Гимнастика Цигун для улучшения кровообращения головного мозга как профилактика деменции

Чтобы не превратиться в овощ, нужно поддерживать в работоспособном состоянии головной мозг. Для этого нужно питать голову кровью, воздействуя на все участки, где подходят кровеносные системы; воздействовать на венозную систему, чтобы уходила лишняя кровь; двигать спинномозговую жидкость по всей нервной системе.

Именно для улучшения обращения спинномозговой жидкости, которая циркулирует от головного мозга до крестца и обратно, выполним несколько упражнений.

Упражнения

Встаньте. Сожмите кисти рук в кулаки. Помните кулаками ягодицы, крестец, поясницу около одной минуты.

Затем пальцами рук разомните участок вокруг седьмого шейного позвонка.

Потом найдите точку посредине шеи у самого основания черепа. У китайцев эта точка называется “врата духа”. Массируйте её круговыми движениями около 30 секунд.

Данила Сусак

После этого придайте кистям форму для расчёсывания, и почешите голову пальцами рук.

Что ещё продлевает молодость?

Также от слабоумия и старческой деменции помогают упражнения для мозга, мыслительный процесс, упражнения для координации.

Станьте прямо. Заведите одну руку за голову, а другую — за спину. Поверните голову в сторону руки за головой. Потом голову прямо, а туловище слегка наклоните вперёд. Повторите цикл 6 раз, затем поменяйте руки местами, и повторите ещё 6 раз.

Данила Сусак Данила Сусак

Потом постучите ладонями себя по груди и животу, ягодицам, крестцу, пояснице, спине выше поясницы.

На этом всё. Пишите комментарий об этих упражнениях, позволяющих уберечь себя от  слабоумия и старческой деменции.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте молоды и здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×