Центр «Ксамата» проводит оздоровительные онлайн-курсы и практики цигун по авторской методике Данилы Сусака — золотого призёра чемпионата мира по оздоровительному цигун (2019, Мельбурн). Занятия рассчитаны на поддержание подвижности суставов, здоровья позвоночника и общего самочувствия и доступны в любом возрасте. Это оздоровительные практики, а не медицинские услуги.
Содержание
Формат занятий
- Бесплатные онлайн-курсы для знакомства с методикой.
- Авторские миникурсы для быстрого старта.
- Комплексные авторские программы с поддержкой кураторов.
- Клуб здоровья с регулярными онлайн-занятиями.
Отзывы участников
Как врач, я пришла на курс за новой информацией от реабилитологов. Отмечу, что появилось приятное ощущение свободы в теле, подвижность постепенно улучшается. Благодарю за знания!
Екатерина
Тело стало действительно другим: более лёгким, послушным, гибким. Особенно рада, что улучшилась подвижность правого плеча и укрепилась спина. В мои 76 лет чувствовать такую свободу в движениях — настоящий подарок!
Евгения
Я получила лёгкость в теле, гибкость и ощущение молодости. Упражнения доставляют удовольствие, а после занятий чувствуется прилив сил и улучшение настроения. Появилось желание продолжать.
Людмила
Я ощутила главное — радость движения и контроль над своим телом. Появилась вера в себя. Особенно радует снятие напряжения и ощущение лёгкости после занятий. Спасибо за ценную практику.
Эльмира
В 74 года я снова чувствую радость движения и лёгкость в спине. Я поняла, что возраст — не помеха для улучшения самочувствия, главное правильный подход и регулярные занятия.
Агафья
Я чувствую, как моё тело постепенно оживает. Появилось осознание, как с ним работать, и желание это делать. Я получила самый важный результат — старт и уверенность продолжать.
Елена
Как начать
Познакомиться с методикой можно на бесплатном 5-дневном курсе «Движение без боли», а готовые программы собраны в разделе «Авторские программы и курсы». Практические разборы с видео — в «Практикуме здоровья».
Читайте также
- Гимнастика для коленных суставов при артрозе
- Упражнения для здоровья позвоночника
- Все материалы раздела «Практикум здоровья»
Отзывы оставлены участниками и отражают их личный опыт. Материалы носят оздоровительный и просветительский характер и не являются медицинской услугой или назначением лечения.
