Точки долголетия на руках: улучшаем кровообращение, работу сердца и мозга (видео 6 минут)

Содержание:

Чтобы применить советы и рекомендации из этой статьи на практике, Вам понадобится пара зубочисток. Ими мы будем воздействовать на биологически активные точки на руках, которые улучшают кровоснабжение мозга, память, внимательность.

Массаж рук для долголетия

Первое упражнение — воздействие на кончик среднего пальца руки. Уколите его зубочисткой, и создайте лёгкие вибрационные движения. Продолжайте стимуляцию 30 секунд, а затем перейдите к пальцу другой руки.

Данила Сусак

Вторая биологически активная точка находится в центре ладони. Она обширнее предыдущей, поэтому воздействовать на неё можно и большим пальцем другой руки. Выбирайте, как Вам больше нравится. Режим тот же — по 30 секунд на каждой руке.

Данила Сусак

Следующая биологически активная точка находится у основания ладони. Если Вы выбрали в качестве инструмента стимуляции не зубочистку, а собственные пальцы, то проработайте точку и с противоположной стороны руки. Так Вы усилите эффект. Режим Вы уже знаете. Не забудьте выполнить массаж и второй руки.

Данила Сусак Данила Сусак

Следующая область воздействия находится на 3 пальца ниже. Попробуйте нажав, двигать ткани вниз, а затем вверх. Не забывайте про вторую руку.

Данила Сусак

Заключительная в этом комплексе биологически активная точка находится на пересечении первой и второй пястных костей. Эта точка помогает укреплять иммунитет и выводить токсины из организма. Что с ней делать, Вы уже знаете.

Данила Сусак

Напишите в комментариях свои мысли по поводу этого комплекса воздействий на биологически активные точки на руках.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Откуда родом «точка долголетия»?

Учение о том, что на теле человека есть биологически активные точки, пришло из Японии и Китая. При правильном воздействии на них можно добиться улучшения самочувствия, внешнего вида и долголетия.

Если следовать древней китайской медицине, то важные зоны находятся в тех местах, где пересекаются энергетические потоки. Одной из наиболее важных точек считается та, которая отвечает за продление молодости. Целители изучают методы воздействия на нее десятилетиями и совершенствуют свою практику.

Как найти точку долголетия на теле человека?

Стимуляция Цзу-сан-ли (классификационное название Е36), «точки от ста недугов», помогает повысить иммунитет, работоспособность, нормализовать артериальное давление и функции внутренних органов, отсрочить старение и продлить жизнь.

На руке сразу есть несколько зон:

  • кончик среднего пальца;
  • центр ладони и ее основание;
  • 3 пальца ниже ладони.

Теперь найдем точку на ноге. Положите ладонь и обхватите ей коленную чашечку. На Цзу-сан-ли в таком случае укажет безымянный палец.

Расскажем и о другом способе. В положении сидя опустите стопы на пол, тяните на себя носки, при этом не отрывайте пяток от пола. Вы должны нащупать образовавшийся бугорок ниже колена, найдите у него наиболее высокую точку. Теперь остановите на нем свой палец. Опустите носки в исходное положение. У вас под пальцем точка долголетия.

Акупрессура как важная часть восточной медицины

В узком значении акупрессура — это точечный массаж. В широком смысле в восточной медицине человеческое тело рассматривается как энергетическая система, через которую проходят «каналы». Чтобы устранить в них «закупорки», на определенные точки применяют физическое давление.

Все органы взаимосвязаны, и если заболеет один, то это негативно отражается на другом. На теле человека определены зоны и линии, которые отвечают за целые системы или конкретные наружные и внутренние образования. Так называемые «зоны проекции органов» реагируют на локализованное воздействие и оказывают благоприятное воздействие на организм. Если точнее, то в соответствии с древними учениями в теле человека насчитывают 365 акупрессурных зон и 12 основных меридианов, что имеет очевидную связь с количеством дней и месяцев в году.

Как воздействовать на точку долголетия

Теперь нужно выбрать наиболее подходящий способ стимуляции.

Вариант 1. Прогревание точки долголетия.

Процедура проводится на каждой ноге в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минутам. Для этого можно использовать несколько способов.

Наибольшей эффективностью обладают полынные сигары (моксы). Они медленно тлеют, при этом быстро достигают высокой температуры. Во избежание ожога сигара не должна дотрагиваться до кожи. Для глубокого прогревания достаточно держать ее рядом с «точкой долголетия». Моксы вы можете приобрести в специализированных магазинах с благовониями, но мы рекомендуем вам изготовить их самостоятельно. В середине лета собрать полынь, высушить ее в тени и завернуть в папиросную бумагу.

Для прогревания вы можете заменить моксы на перцовый пластырь или кружочки, вырезанные из горчичников. Если и этого у вас не оказалось под рукой, предлагаем воспользоваться теплым феном. Направьте поток воздуха на точку в течение 1-3 минут. Обращаем внимание, что процедуры противопоказаны при повышенной температуре тела, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях.

Вариант 2. Массаж точки долголетия.

Массирование проводят в ранние утренние часы, до завтрака. Оно займет у вас всего примерно 10 минут. Расслабьтесь и примите удобную позу в положении сидя. Нормализуйте дыхание, сосредоточьтесь на внутреннем успокоении и мысленно настройте организм на оздоровление.

Проводить массирование можно как указательным пальцем, так и использовать крупы — гречку, овес или рис. Направляйте давление под колено, придерживаясь следующей периодичности: 10 сек. массажа, 5 сек. перерыва. Проделывайте 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге. И повторяйте так 9 раз, то есть всего у вас должно получиться по 81 вращательному движению на каждую ногу.

Процедура эффективна и для тех, кто хочет похудеть, поскольку улучшает обмен веществ. В таком случае массируйте «точку долголетия» за пару часов до сна. В среднем удается сбросить за одну неделю до 400 гр.

Стимулируют точку каждый день, но наиболее благоприятным периодом считается новолуние. В зависимости от того, какие задачи вы перед собой ставите, выбирайте подходящее время суток для массажа:

Для укрепления иммунитета, улучшения работы всех органов, продления молодости подходит утро.

Для стимулирования памяти, работы сердца и пищеварения наиболее благоприятно предобеденное время.

От бессонницы, головных болей, повышенной раздражительности, непреодолимого чувства гнева, при сильных стрессовых ситуациях подойдёт период сразу после обеда.

Вариант 3. Раздражение точки долголетия.

Действие основано на эффекте «отвлечения», потому что точка подвергается жжению за счёт разогревающих мазей, бальзамов. Ощущение тепла, кровенаполнение тканей позволяет энергетически сосредоточиться на одной точке, отстраниться от плохих мыслей и различных беспокойств. Сюда же относятся методы стимуляции горчичниками, перцовым пластырем, потому что они оказывают сразу двойное действие — «раздражают» и согревают.

Как на стимуляцию ответит ваше тело?

При воздействии на «точку долголетия» биоэлектрические сигналы отправляются в мозг. Это способствует увеличенной выработке энкефалинов (нейропептиды с морфиноподобным действием) и эндорфинов («гормоны счастья»).

Активация естественных биологических процессов оказывает благоприятное воздействие на ваш организм. Вы замечаете улучшение общего состояния. Если вы находились в стрессовом состоянии или депрессии, то почувствуете облегчение, расслабление. Такой эффект достигается за счёт улучшения работы эндокринной системы через нейроны головного мозга.

Одно из важнейших веществ в крови, которое регулирует тонус сосудов, нормализует артериальное давление и даже мужскую потенцию, — оксид азота. Стимулирование Цзу-сан-ли активизирует гипоталамус и надпочечники, которые и способствуют его выработке. Иммунная система становится сильнее, благодаря чему эффективнее противостоит инфекциям и онкологическим заболеваниям.

Поскольку именно с хронических воспалительных процессов начинается большинство тяжёлых патологий, то массаж «точки долголетия» повышает выработку дофамина. Таким образом, надпочечники блокируют действие фибриногенов, ферритинов, гаптоглобинов, церулоплазминов и других белков.

Восточная медицина говорит о том, что правильное и регулярное воздействие на Цзу-сан-ли помогает обрести человеку уверенность в себе, душевную гармонию, устойчивость к эмоциональным потрясениям. С помощью стимуляции «точки долголетия» вы способствуете общему оздоровлению организма, задерживаете проявление первых признаков старения.

Основные преимущества массажа зоны Е36:

  • улучшает функции позвоночника;
  • способствует здоровью женской и мужской репродуктивной системы;
  • помогает в лечении заболеваний почек и надпочечников;
  • способствует регуляции эндокринной системы;
  • улучшает работу органов пищеварения;
  • устраняет воспаления;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и выступает естественной профилактикой многих патологических состояний.

Основные показания

Массаж рук и ног рекомендован для улучшения кровообращения, работы сердца и мозга. Также его назначают в следующих случаях:

  • повышенная утомляемость;
  • длительная механическая работа;
  • высокая нагрузка на конечности;
  • гипертония и гипотония;
  • атеросклероз;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • болезни печени;
  • эндокринные нарушения;
  • расстройства пищеварения;
  • лишний вес и др.

Сколько раз в день массировать точки долголетия?

Залог успеха в систематичности и регулярности. Вы можете стимулировать «точку долголетия» несколько раз в день, по мере необходимости. Часто это помогает справиться ещё и со страхами, паническими атаками. Если про ноги мы уже уточняли, то на руке надавливающие движения совершают в течение 1-2 минут, затем переходят к другой.

Хотите улучшить кровообращение, наладить работу сердца, укрепить сосуды? Бесплатный двухдневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексное восстановление сердца, сосудов и вен + Защита от инфаркта и инсульта» как нельзя лучше подойдет для этих целей! Простые и эффективные упражнения помогут каждому не только значительно восстановить здоровье и укрепить сердце, сосуды и вены, но и защититься от риска инфаркта и инсульта.

Нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатный онлайн-курс «Источник жизни» + получите ДВА подарка после регистрации!

Автор курса – чемпион мира и трехкратный чемпион России по оздоровительному цигун Данила Владимирович Сусак. Под руководством мастера вы нормализуете артериальное давление, избавитесь от аритмии, понизите уровень холестерина в крови. Вы узнаете, как убрать сосудистую сеточку на ногах и варикозное расширение вен, сможете защититься от инсульта и инфаркта, занимаясь всего 15 минут в день.

Нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатный онлайн-курс «Источник жизни» + получите ДВА подарка после регистрации!

Перед прохождением курса проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Информация проверена экспертом
  • Автор и основатель оздоровительного центра «Ksamata»
  • Сертифицированный инструктор оздоровительной гимнастики ЦИГУН международного класса»
  • Методист-разработчик обучающих программ для восстановления и реабилитации организма
  • Общий стаж более 15 лет
Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (2 голоса)
Подписаться
Уведомить о
1 Комментарий
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Светлана
1 год назад

Спасибо вам большое за видео,сегодня начала делать первый день.У меня с кровообращением головы проблемы,сделала 2 раза….Стало легче голове

Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×