Как жить не болея, согласно трактату «Чжуд-Ши»

В тибетском трактате «Чжуд-Ши» идет речь о важных правилах, которые позволят долго жить и сохранять здоровье и бодрость. Первое и главное из них – отказываться от излишеств. Речь идет о склонности к перееданию, излишнем покое (малоподвижном образе жизни), большом количестве интимных партнеров, продолжительном сне.

Как жить не болея, согласно трактату «Чжуд-Ши»

Среди других излишеств можно выделить злоупотребление жарой, например, при длительном нахождении на юге. Это приводит к возбуждению холода. По этой причине после отпуска в жарком месте нередко возникают различные патологии – новообразования, эндокринные, гинекологические заболевания.

Другая причина возникновения патологий – недостаток. Чтобы жить и не сталкиваться с заболеваниями, необходимо исключить недостаток тепла и еды. К примеру, слишком строгие и голодные диеты, которых человек долго придерживается в борьбе с лишним весом, нередко приводят к расстройствам психики. Это в итоге нарушает нейрогуморальную регуляцию организма, провоцирует проблемы с метаболизмом. Также у человека ухудшается работа иммунной системы, возникают гормональные сбои.

Помимо этого, важно исключить ненужные воздержания и недостаток в отдыхе, интимной жизни, радости. Опасность представляет недостаток тепла. Речь идет как об охлаждающей пище, так и о внешнем переохлаждении. Примечательно то, что во многих регионах России климатические условия отличаются нехваткой солнечного света, низкой температурой воздуха, сыростью. Если человек будет мало находиться под солнцем, это тоже негативно отразится на его здоровье.

Чтобы жить долго и не сталкиваться с болезнями, важно помнить о согревающем питании. Правило гласит, что в рационе должно быть значительное количество теплых блюд. Это могут быть яйца, мясо птицы, рыба, печень. Также следует добавлять в пищу пряности, такие как острый перец, корицу, гвоздику, имбирь, куркуму и т. д.

Не следует злоупотреблять едой, имеющей охлаждающие свойства. К ней относятся картофель, макароны, хлеб, молочные изделия, овощи. Подобную пищу нужно корректировать – обязательно дополнять согревающими пряностями, такими как укроп, соль и чеснок. Овощи и зелень рекомендуется принимать в пищу после нагревания. Картофель полезно дополнять перцем, укропом, а также чесноком и топленым маслом. В трактате «Чжуд-Ши» данные правила прописаны для людей любого возраста.

Так как российский климат отличается холодной погодой, некоторые охлаждающие блюда рекомендуется свести к минимуму: сладости, сахар, молочные супы, холодные десерты с добавлением молока. Такие блюда допускаются для людей, живущих в странах с жарким климатом. Чтобы жить в России и не сталкиваться с болезнями, следует отдавать предпочтения согревающей пище.

В трактате «Чжуд-Ши» отдельно рассматривается пожилой возраст. Многие патологии являются возрастными, поэтому есть большая вероятность с ними столкнуться во время старения. Речь идет о заболеваниях позвоночного столба, суставов, нервной системы, сосудов. Например, из распространенных болезней можно выделить артриты, остеохондроз, депрессию, атеросклероз, бессонницу. Тибетские врачи полагают, что эти патологии нельзя считать нормой. У них распространено мнение, что люди должны не испытывать проблем со здоровьем в любой период жизни, даже в старости.

Как жить не болея, согласно трактату «Чжуд-Ши»

Для поддержания физических сил организма, умственных способностей пожилым людям важно придерживаться трех правил:

  1. Первое из них – поддерживающее питание. Ближе к старости люди должны отдавать предпочтение согревающим и маслянистым продуктам. Предпочтительно, чтобы они имели сладкий вкус. Отлично подойдут жирная рыба, топленое масло, морепродукты, мясо птицы, наваристые супы.

  2. Чтобы поддержать баланс основы Ветер (именно она является главной в пожилом возрасте и определяет здоровье), понадобится фитотерапия. Фитопрепараты, необходимые для укрепления и поддержания организма, должен назначать тибетский врач. Перед этим он проводит диагностику и оценивает общее состояние пациента.

    В трактате «Чжуд-Ши» указаны простые рецепты, которые помогают сохранять хорошее самочувствие. Первое – это употреблять смесь меда, острого красного перца и топленого масла. Второе – смесь чеснока, топленого масла и красного перца.

  3. Третье правило – это образ жизни. Он обязан быть в меру подвижным. Важно в этом случае избегать как недостатков, так и излишеств. Физическое переутомление не пойдет на пользу организму, но при этом нельзя и мало двигаться, так как это отрицательно отразится на самочувствии.

    В зрелом возрасте будут полезны походы пешком, а также различные игры на свежем воздухе. Пожилым людям рекомендованы неторопливые прогулки, которые стоит совершать каждый день. В подобной ситуации удастся предупредить развитие различных заболеваний.

Именно подвижность является одним из основных требований, которые относятся к правильному образу жизни. Интенсивность активности зависит от состояния организма человека. К примеру, пожилым людям хватит 1 час медленно гулять на свежем воздухе. В детстве важны подвижные игры, а в возрасте 40–60 лет будут полезны упражнения лечебной физкультуры. Они тоже благоприятно влияют на здоровье, но важно регулярно выполнять упражнения, чтобы был результат. Желательно делать их ежедневно, и в таком случае удастся жить без заболеваний.

Еще одно важное требование – это поддержание баланса между отдыхом и трудом. Важно также чередовать сон и бодрствование. Для человека вредно как мало, так и много спать. Если человек много времени будет проводить во сне, он столкнется с головными болями, ожирением, депрессией, повысится риск появления патологий сердца. Также у человека ухудшится работоспособность.

Как жить не болея, согласно трактату «Чжуд-Ши»

Как можно понять, достаточно соблюдать простые правила, чтобы поддерживать хорошее состояние здоровья. При этом можно сохранять отличные умственные способности и физическую силу даже в пожилом возрасте.

Чтобы сохранить здоровье и молодость на долгие годы, следует беречь свой организм и ухаживать за ним. Нужно очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, наладить пищеварение, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и волос. И все это вы сможете сделать, записавшись на бесплатный двухдневный онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса (БЕЗ изнуряющих диет, голодания, клизм и БАДов)».

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ПОДАРОК после регистрации!

Автор курса – чемпион мира и трехкратный чемпион России по оздоровительному цигун Данила Владимирович Сусак. Под его руководством с помощью несложных, но эффективных упражнений вы сможете нормализовать массу тела, повысить упругость кожи, почувствовать прилив бодрости и жизненной энергии. Простые и эффективные упражнения помогут вам очистить организм (ЖКТ, печень), улучшить работу почек, нормализовать давление, омолодить кожу лица и улучшить состояние волос. Вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов без клизм, БАДов и таблеток.

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ПОДАРОК после регистрации!

Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Информация проверена экспертом
  • Автор и основатель оздоровительного центра «Ksamata»
  • Сертифицированный инструктор оздоровительной гимнастики ЦИГУН международного класса»
  • Методист-разработчик обучающих программ для восстановления и реабилитации организма
  • Общий стаж более 15 лет
Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×