Кишечник — очень важный орган не только в системе выведения из нашего организма отработанных элементов, но и в иммунитете человека, а также в системе венозного возврата. На стенках кишечника могут скапливаться паразиты, уплотнения, каловые массы. И в этих случаях стоит прибегнуть к физической чистке кишечника, но я сторонник комплексного подхода во всём, и очищение кишечника — не исключение. Поэтому поможем очиститься нашему кишечнику и без внутреннего воздействия.
Первый тезис: важно, чтобы места прикрепления кишечника были свободны. Эти места — правая нижняя часть живота, правая верхняя, левая верхняя и левая нижняя часть живота.
Соберите кисти рук в форму лодочки, нажмите на правую нижнюю часть живота как крюком, и потяните по диагонали — вверх и влево. Постарайтесь выдохнуть и расслабиться на 10 секунд. Затем восстановите нормальное дыхание, и переместите руки к правой верхней части живота. Аналогичным образом осуществите захват живота, и тяните так же — влево и вверх. Для завершения цикла воздействуйте ещё на левую часть живота. Это упражнение способно освободить кишечник в тех местах, где он может быть слипшимся или пережат.
Продолжаем очищение кишечника. При пупочной грыже пропустите это упражнение. Соберите кисти рук в кулаки. Прислоните к животу в районе пупка. Начните выполнять круговые движения кистями с нажимом на живот. Это напоминает замешивание теста. Проработайте области сбоку пупка, над и под ним. Продолжайте упражнение около одной минуты.
Осуществите массаж живота и кишечника по привычному маршруту, начиная с правой нижней части живота. Выполните 3 — 6 циклов.
Ну вот и всё. Если Вам захотелось в туалет, то смело идите справлять нужду. Значит очищение кишечника принесло результаты.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Желаю Вам крепкого здоровья! До новых встреч!
