Я расскажу о том, как избавиться от боли в плече при помощи столового прибора. Этот прибор — не вилка, не нож, а ложка. В идеале, если эта ложка — деревянная.
Боль в плече возникает, как правило, от перенапряжения. Это может быть постоянное ношение сумки или рюкзака на одном плече, простуда от сквозняка, резкое движение или подъём тяжести…
Итак, приступим к оздоровительной практике, которая поможет избавиться от боли в плече.
Практика
Определите, какое плечо болит, и начните практику с другого. Возьмите ложку за лопасть. Черенком ложки начните массаж области между плечом и шеей. Начинайте движение от акромиального отростка и стягивайте мышцу к первому — второму позвонкам грудного отдела позвоночника. Продолжайте упражнение около минуты, а затем возьмите ложку в другую руку и повторите на другом (больном) плече. Для усиления эффекта и если не сковывает боль можете растянуть свободную руку и повернуть голову в другую сторону.
Затем возьмите ложку за черенок. Лопастью ложки произведите массаж от холки в стороны. Сперва — в сторону здорового или менее болящего плеча. Конечно же, повторите и с другой стороны.
Данную практику, которая позволяет избавиться от боли в плече, можно выполнять несколько раз в течение дня. Она запускает процессы, которые расслабляют область плеч и шеи и распространяют приятное тепло по всему телу.
А я прошу Вас оставить свой отзыв о практике. Помогла ли она Вам избавиться от боли в плече?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
На этом всё. Будьте здоровы!
