Как быстро избавиться от отеков на лице — массаж лица от отеков в домашних условиях

Лицо кажется одутловатым и изменяет свои контуры, потому что нарушен баланс между задержкой и выведением жидкости в мягких тканях. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо выявить точную причину. Дискомфорт формируется из-за особенностей физиологии, аллергии, эндокринных и соматических нарушений.

Отдельно следует сказать о скрытых отеках, которые невозможно обнаружить при внешнем осмотре. Их незаметно, поскольку жидкость скапливается во внеклеточном пространстве. Визуально припухлость просто не определяется, но выделяют несколько примерных способов зафиксировать изменения: измерение массы тела, контроль употребляемой и выделяемой жидкости. Частое появление отека может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, которые требуется скорее выявить и начать лечить. Мы расскажем вам, как убрать косметический дефект, то есть сам симптом, если он вас периодически беспокоит, но сначала немного теории.

Почему отекает лицо?

Избыточное скопление жидкости в полостях и тканях приводит к одутловатости, но это не само патологическое состояние, а один из его признаков. Такому косметическому дефекту способствуют следующие нарушения:

  • ➔ нарушения работы сердечно-сосудистой системы — чаще всего появляются при сердечной недостаточности. При этом отек лица рассматривается уже как завершающий этап осложнения. Сначала симптом наблюдается на ногах, далее в брюшной полости, печени и селезенке, а уже потом в сердечной сумке;
  • ➔ заболевания почек — при гломерулонефрите, пиелонефрите отеки образуются сначала на лице (на веках), а затем переходят на конечности и туловище;
  • ➔ поражения вен — варикозная болезнь, воспаление, тромбоз;
  • ➔ нарушения работы печени — постнекротический и портальный цирроз, печеночная недостаточность;
  • ➔ эндокринные нарушения — недостаточность щитовидной железы, сахарный диабет, жировые отеки. Кожный покров обычно бледный, с желтоватым оттенком, сухой и шелушащейся. При надавливании обычно не остается ямок;
  • ➔ онкологические заболевания — отечный синдром отличается устойчивостью к лечению и характеризуется развитием тяжелого течения, которое сопровождается выраженными болевыми ощущениями;
  • ➔ алиментарная дистрофия (безбелковый отек) — развивается в результате длительного намеренного голодания или недостаточного питания, что приводит к общему истощению, вызывает нарушения всех видов обмена веществ, дистрофии тканей и органов с нарушением их функций;
  • ➔ аллергия — острая реакция на укусы насекомых, контакт с аллергенами. Может захватывать веки, лоб, щеки, губы и все лицо.

Каждый тип симптома характеризуется типичными причинами, которые возникают чаще всего в утренние/вечерние часы или же не зависят от времени суток. Отечность нельзя устранить, только перестав пить много жидкости, поскольку ее причиной как раз может быть обезвоживание. Следствие недостатка воды в организме — нарушение метаболизма. И если выпить 1-2 стакана воды, то на лице уже появляется одутловатость.

Важное значение имеет не только количество потребляемой жидкости, но и ее качество. Чай, кофе, соки — не аналоги воды. Каждый из этих напитков по-своему воздействует на организм, наряду с пользой может и навредить. Основа питьевого рациона — свежая и чистая вода, потому что чай, кофе, сладкая газировка, наоборот, способствуют задержке жидкости в организме, что и способствует появлению опухлости.

Таким образом, основная причина отечности у здоровых людей — нарушение водно-солевого обмена. Баланс нарушается, в связи с которым замедляется метаболизм. Это может происходить по следующим причинам:

  • ➔ чрезмерное употребление соли, а также острой и жирной, жареной пищи, сладостей;
  • ➔ ненормированное питание с перееданием на ночь;
  • ➔ избыточная масса тела;
  • ➔ несоблюдение режима сна и отдыха;
  • ➔ беременность — женский организм перестраивается, поэтому могут быть нарушения в работе почек.

Отеки, вызванные перечисленными факторами, проходят самостоятельно в течение короткого периода времени — до 2 часов. Они беспокоят не каждый день, могут различаться интенсивностью. Но если отечный синдром наблюдается регулярно, сопровождается другими проявлениями какого-либо заболевания, то рекомендуется обратиться к врачу.

Особенности отеков лица в зависимости от провоцирующих факторов

В зависимости от генеза припухлости могут иметь свою специфику. Рассмотрим основные типы отеков, которые условно можно подразделить на следующие:

  1. Сердечные:

    • ➔ появляются медленно — в течение нескольких недель или месяцев. При нормализации работы сердца симптом сходит на нет. Обычно опухать начинает с ног, далее переходит выше. Для отеков характерна симметричность, нарастание в вечернее время. О неблагоприятном течении заболеваний сердечно-сосудистой системы говорят и одышка, непереносимость физических нагрузок, тахикардия, бледность губ.
  2. Венозные:

    • ➔ Развивается постепенно. Кроме нижних конечностей, также распространяется и на лицо, особенно на области век. Симптом более выражен по вечерам. Если сменить положение тела, то отек может переместиться. В тяжелых случаях на коже наблюдаются покраснения, шелушения, зуд.
  3. Нефротические:

    • ➔ Отеки могут быть вокруг глаз и на всем лице. Наиболее заметны в утреннее время, а к вечеру обычно спадают. При прогрессировании почечных нарушений симптом переходит ниже лица — на конечности, живот и далее распространяется на все тело, при этом вес увеличивается. Если не обращать внимание на припухлости и оставаться активным, то кажется, что человек здоров. Особенное внимание при этом нужно обратить на выделяемое количество мочи. О проблемах говорит ее скудность, пенистость, изменение оттенка в более красноватый.
  4. Аллергические:

    • ➔ Отличаются быстрым развитием. Прослеживается четкая связь между воздействием аллергена и реакцией на него. Для аллергических отеков характерна плотность, асимметричность, безболезненность, бледно-розоватый оттенок кожи. На лице чаще всего опухают губы, веки, во рту — мягкое небо, язык и миндалины.
  5. Отоларингологические:

    • ➔ Отек кожи лица возможен при обострениях заболеваний уха, горла носа. Воспалительный процесс сопровождается головными болями, насморком, высокой температурой, кашлем. После устранения очага инфекции припухлость также уходит.
  6. Стоматологические:

    • ➔ Различные воспалительные процессы в ротовой полости могут вызвать припухлость, особенно распространены отеки щек. Кариес, пульпит, киста провоцируют одутловатость в районе челюсти. Реакция организма будет прогрессировать и усугубляться, пока стоматолог не проведет соответствующее лечение.
  7. Эндокринные:

    • ➔ Недостаток гормонов щитовидной железы провоцирует отеки в разных частях тела. Например, микседема характеризуется слизистым отеком кожи и подкожной клетчатки, наиболее заметным на лице и шеи. Распухают подбородок, область вокруг глаз, изменяется голос, сужаются носовые ходы, появляются кашель и одышка.
  8. Лимфатические:

    • ➔ Возникают при нарушениях работы лимфатической системы. Например, при лимфедеме могут опухать руки, ноги, гениталии, лицо, шея, грудная клетка. Лимфоток блокируется, что приводит к нарастанию жидкости и другим изменениям. В большинстве случаев нарушения диагностируются у женщин 30-40 лет.

    Внутренняя лимфедема головы и шеи развивается в гортани и глотке, а внешняя — в шее и лице. При прогрессировании заболевания функциональные проблемы усиливаются — могут затрудняться глотание и дыхание.

    Выделяют две основные стадии лимфостаза:

    1. Слабая. Визуализируются отеки под подбородком, на шеи, лице, в том числе на глазах и губах. В этих областях человек может ощущать ограниченность движения, герметичность, распространяющиеся в том числе на челюсть и плечи.
    2. Тяжелая. Выраженный отек жесткий и твердый на ощупь. Сложно дышать, глотать, пережевывать пищу, говорить. Ощущается перегрузка носа и хроническая боль в ушах.

    Рассмотрим подробнее, о каких заболеваниях могут свидетельствовать отеки в зависимости от их расположения на лице:

    • лобная часть — остеомиелит;
    • веки — конъюнктивит, ячмень, халазион, воспаления слезного мешка, орбитальные осложнения синусита;
    • щеки — одонтогенный инфильтрат, рожа, остеомиелит челюсти;
    • уши — сиалоаденит, паротит, лимфаденит;
    • подбородок — ангина Женсуля-Людвига.

Что вызывает отеки вокруг глаз?

Жидкость чрезмерно накапливается в области рыхлой соединительной ткани клетчатки, в результате чего могут распухать веки. Кроме того, к этому располагает структура подкожной жировой прослойки. Также в области глаз множество кровеносных сосудов. Это часто провоцирует чрезмерное потребление жидкости, соленой пищи. В таких случаях отечность постепенно проходит самостоятельно. Однако дискомфорт может быть связан и с заболеваниями, основные из которых:

  • конъюнктивит — сопровождаются воспалением соединительной оболочки глаза, при этом отек не относят к специфическим симптомам;
  • аллергия — в основном наблюдается отечность верхних век, отсутствие лечения часто сопровождается сильным воспалением и развитием кератита. Одна из самых агрессивных и опасных форм — отек Квинке;
  • ОРВИ, ГРИПП, простуда — острые формы респираторных инфекционных заболеваний провоцируют задержку влаги не только на лице, но и в носу, глотке;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования, кисты.

Одна из самых распространенных причин отека века — тупое травмирование в результате неудачного падения, драки, спортивной тренировки. Особенность ушибов в том, что припухлость увеличивается к концу первых и началу вторых суток после повреждения.

Одутловатость рядом с глазами также может возникать в следующих случаях:

  • межпозвоночная грыжа шейного отдела — сначала отекают нижние веки, затем развивается скованность движения головы и сильная боль;
  • воспалительные процессы в легких и носовой полости — образуется припухлость глаза, который ближе расположен к патологическому очагу.

Как устранить отеки лица?

Важно убрать не только скопление жидкости, но и его причину. Кроме медикаментозного и хирургического лечения, возможно устранить припухлость и без лекарств, операций. Основные терапевтические методы:

Лимфодренажный массаж

Позволяет постепенно перемещаться тканевой жидкости из сегментов с плохим лимфооттоком в нормальный, там она всасывается и уходит в кровеносное русло.

Лечебная физкультура

С помощью гимнастики и специальных упражнений можно добиться значительных результатов.

Мануальная терапия

Мягкое вытяжение и наклоны позвоночника, способствующие снятию отеков, возвращению подвижности суставов и восстановлению кровообращения.

Тейпирование

Расслабляющий и восстановительный массаж воздействуют на биоактивные точки, что позволяет избежать застойных явлений и отечности тканей.

Упражнения от мешков и синяков под глазами в домашних условиях

Отёки на лице появляются, когда нарушена работа венозной и лимфатической систем. Организм сам прекрасно знает, куда и как ему распределять жидкость, и он может получать её из сосудов в нужном количестве. Эта жидкость затем уходит обратно в лимфопроток. А отёки появляются тогда, когда организму “не до этого”. Почки заняты фильтрацией и выживанием, печень занята пищей, лимфопротоки в области ключиц пережаты… Вот и получается, что отвод жидкости от лица не в числе приоритетов. Так и возникают отёки на лице.

По тому, в какое время суток проявляется отёчность на лице, можно сделать выводы о том, какой орган в большей степени виноват в этом — почки или печень. И если кто-то, без оглядки на эти данные, скажет, что причина отёков — это некачественная работа почек, это не значит, что человек плохой, это значит, что он не разобрался достаточно глубоко в этой теме.

Чтобы решить проблему отёков на лице и не только, нужно комплексно заняться вопросом — питание, работа внутренних органов, работа венозной и лимфосистемы.

Давайте приступим к реализации такого подхода посредством упражнений для почек, печени и лимфатической системы.

Практика

Начнём убирать отёки на лице упражнением, направленным на область ключиц. Разотрите участок от груди к плечу — сначала с одной стороны, потом с другой. Длительность — по 30 секунд с каждой.

Данила Сусак

Руки могут выполнять роль насоса, помогая оттоку жидкостей от головы. Следующее упражнение — как раз такое. Разведите руки в стороны, сведите лопатки, ладони разверните от себя в стороны. Выполняйте вращения в плечевых суставах (пронация и супинация) с максимальной амплитудой. Длительность упражнения — три подхода по десять вращений.

Данила Сусак Данила Сусак

Поднесите руки ушам. В районе сосцевидного отростка пальцами раздвиньте кожу, открывая клапан. Рот во время выполнения упражнения приоткройте.

Данила Сусак

Разгладьте заднюю поверхность шеи движениям сверху вниз. Сперва одну сторону от позвоночника, потом — другую. Такое упражнение стимулирует отток жидкости от головы, и соответственно — убирает отёки на лице.

Данила Сусак

Затем ладонями проведите по лицу и волосам в сторону затылка, словно Вы умываетесь. Сделайте шесть повторов.

Данила Сусак

Снова включаем “ручной насос”. Поднимите руки в стороны. Выполните пронацию в одном плечевом суставе и супинацию в другом, развернув ладони вверх. Затем смените положение рук. Сделайте шесть повторов.

Данила Сусак Данила Сусак

В конце гимнастики станьте и, пружиня на ногах, повстряхивайте всё тело.

На этом практика, помогающая убрать отёки на лице, окончена. Оставьте свой комментарий о том, какой эффект она имела для Вас.

Хотите избавиться от отеков? Вывести шлаки и токсины из организма без клизм, таблеток и БАДов? Почувствовать прилив бодрости и энергии? Запишитесь на один из авторских курсов чемпиона мира и трехкратного чемпиона России по оздоровительному цигун Данилы Сусака: «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса (БЕЗ изнуряющих диет, голодания, клизм и БАДов)».

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ПОДАРОК после регистрации!

Простые и эффективные упражнения помогут вам не только избавиться от отеков, но и БЫСТРО снизить вес, очистить организм (ЖКТ, печень), улучшить работу почек, нормализовать давление, омолодить кожу лица и улучшить состояние волос.

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ПОДАРОК после регистрации!

Перед прохождением курса проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×