Чтобы избавиться от аритмии, выполним несколько упражнений, которые нацелены на разные участки тела, но все способствуют тому, чтобы кровь беспрепятственно достигала самых дальних точек тела, а сердце не испытывало лишнего напряжения.
Первым упражнением — освободим рёбра, а вместе с ними — большой участок нервной системы. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища. Разверните кисти рук мизинцами вперёд (выполните пронацию в суставах рук). Поверните голову влево. Поднимите руки в стороны до уровня плеч, в верхней точке развернув кисти ладонями вниз. Начните перемещать руки вперёд. Согните правую руку в локте и перекрестите с другой рукой, помогая создать в ней натяжение. Спустя 5 — 10 секунд расслабьтесь и опустите руки. Следующий повтор выполните с поворотом головы вправо и растяжением правой руки. Всего выполните по три раза на каждую руку.
Сделаю небольшое отступление, и расскажу, что с аритмией я знаком не понаслышке. С рождения у меня порок сердца, и я постоянно испытывал приступы аритмии. Но вот уже несколько десятков лет эта проблема меня не беспокоит. Мне удалось избавиться от аритмии навсегда.
Давайте продолжим нашу практику вторым упражнением. Заведите одну руку за голову и ладонью прикоснитесь к затылку, а вторую руку положите на поясницу внешней стороной ладони. Верхнюю руку выпрямьте вверх, а нижнюю вниз. Затем начните движение руками по кругу, чтобы кисти рук оказались на одной высоте с плечами. Затем сведите лопатки, а руки слегка согните в локтях. Потом с усилием выпрямьте руки в стороны и плавно опустите вниз. При следующем повторении ставьте на затылок другую руку. Такое, позволяющее избавиться от аритмии упражнение, повторите по три раза в каждую сторону.
Теперь давайте немного поволнуемся — запустим по телу волну. Поочерёдно выпячивая вперёд колени, таз, грудь, плечи, шею, и так же поочерёдно возвращая назад, выполните упражнение “волна” или как его ещё называют — “гусеница”. Повторите минимум шесть раз.
Относительно заключительного упражнения: хочу, чтобы Вы перенесли на себя образ этой гусеницы, которая не быстро, маленькими интервалами, ползёт к своей цели. Так и Вы — маленькими шагами, но уверенно и бесповоротно двигайтесь к своему здоровью.
На этом всё. Жду Ваш комментарий о данной практике, которая позволяет избавиться от аритмии сердца.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Желаю Вам здоровья!
