Если сердце, как орган, целое, то оно само себя восстановит. Что заставляет сердце работать в нездоровом режиме? Это — нервная система. Причина — механическое воздействие на нервы позвонками, костями, мышцами, внутренними органами… Это может вызывать болевые ощущения и такие симптомы, как: аритмия, нарушение давления и терморегуляции, потливость и т.д.
Как Вы уже поняли, чтобы избавиться от аритмии и других симптомов, нужно работать прежде всего на восстановление качественной работы нервной системы.
Упражнения от аритмии
Пощипайте себя за мягкие ткани шеи с задней стороны. Направление движений — сверху вниз. Затем поставьте пальцы на шею, и скользите ими по мышцам шеи сверху вниз. Выполняйте массаж около минуты. Эта практика направлена на то, чтобы сбалансировать работу нервной системы.
Следующее упражнение, которое поможет избавиться от аритмии — пощипывания крестца. Через ткань одежды это получается лучше, чем по голому телу. Длительность пощипываний — около минуты.
Затем аналогичными пощипываниями обработайте участок спины от таза до рёбер.
Потом в качестве опоры выберите спинку стула, стол, подоконник или другой предмет похожей высоты, и положите на него руки. Наклоните туловище до параллельного полу уровня. Ноги не сгибайте в коленях. Почувствуйте растяжение в задней поверхности ног и спине. Напомню, мы освобождаем нервы, чтобы избавиться от аритмии.
В завершение комплекса выполните упражнение “волна”. Извиваясь, словно гусеница, передайте каждому участку тела состояния округления и прогиба.
Данный набор упражнений от аритмии является частью большого комплексного подхода, позволяющего избавиться от аритмии и не только. Прошу Вас дать обратную связь о гимнастике, которую Вы выполнили со мной.
Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://lp.ksamata.ru/izh-s
Желаю Вам успехов и здоровья!
