Как быстро убрать отеки под глазами, лимфодренажный массаж с видео

Как быстро убрать отеки под глазами, лимфодренажный массаж с видео

Отеки под глазами — проблема, с которой сталкиваются в любом возрасте как женщины, так и мужчины. Они не только способны испортить внешний вид, но и могут быть признаком серьезной патологии. О том, что провоцирует появление отеков под глазами, можно ли их быстро и безболезненно устранить в домашних условиях и как предотвратить повторное возникновение проблемы, расскажем в нашей статье.

Причины

Отеки под глазами, еще их называют “мешки”, возникают из-за того, что в мягких тканях скапливается лишняя жидкость. Последняя растягивает кожу. Она увеличивается в размере, и получается отечность. Все это может происходить по следующим причинам:

  • возрастные дефекты круговой мышцы глаза;
  • влияние стресса (спазм мышц из-за эмоционального напряжения);
  • заболевания внутренних органов (печени, сердца);
  • застой жидкости в тканях;
  • аллергическая реакция;
  • снижение способности удерживать влагу в коже (тургор).

Утренний отек, который бесследно проходит в течение дня, чаще всего возникает из-за факторов, которые связаны с образом жизни, а не проблемами со здоровьем.

Как предотвратить появление мешков под глазами?

Соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Старайтесь соблюдать режим. Это относится и к питанию, и ко сну. Ешьте разнообразную еду. Исключите из рациона «пищевой мусор». Принимать пищу желательно в одно и то же время. Высыпайтесь! Старайтесь, чтобы ваш сон занимал не менее 7–8 часов. При переутомлении в работе человеческого организма начинаются сбои, а значит, и увеличивается вероятность возникновения отечности.
  2. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин мешают усвоению витаминов и микроэлементов, что приводит к хрупкости волос, а также костей и ногтей.
  3. Ограничьте потребление жидкости в вечернее время. Старайтесь пить утром и днем.
  4. Исключите соль из рациона. Она способствует удержанию воды в организме и стимулирует образование отека.

Как избавиться от “мешков” под глазами?

Мы собрали для вас несколько рекомендаций, которые помогут вам быстро и безболезненно решить проблему в домашних условиях.

Использование холода.

Подойдет кубик льда, умывание прохладной водой или прогулка по морозному зимнему воздуху. Это улучшит кровообращение и поможет устранить отек. Обратите внимание, использовать холод можно, только если нет негативных реакций в виде сонливости/онемения, покраснения, жжения и прочего дискомфорта. При возникновении любых неприятных ощущений следует прекратить процедуру.

Практика

Важно! Прежде чем приступить к занятиям, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать практики в зависимости от состояния мышц и кожи.

Сегодня познакомимся с техникой избавления от отеков на лице и “мешков” под глазами. Для первого упражнения нам понадобятся котики. Вполне подойдут нарисованные. Если вы не большой любитель котиков, то воспользуйтесь изображением или фантазией о том, что вам кажется милым и вызывает ми-ми-ми-шную эмоцию.

Но начнём мы с противоположных эмоций. Представьте себе существо или ситуацию, от которой Вам будет противно, страшно и жутко. Необходимо напрячь все мышцы лица.

Данила Сусак

А теперь продолжайте держать этот образ перед собой и представьте, что он разрастается или усугубляется, если это ситуация. Лично у меня мурашки по телу и мокрая спина. Зажмурьтесь…

А теперь откройте глаза и сбросьте этот образ. Всё ужасное позади.

Переключитесь на мысли о котиках или что умиляет Вас. Добавьте лёгкую улыбку на лице и совершите выдох, издав звук спокойствия и облегчения.

Данила Сусак

Такая улыбка сулит Вам расслабление.

Повторите этот цикл 2-3 раза.

По завершении снимите со своего лица воображаемую маску и сдуйте её. Повторите трижды.

Данила Сусак

Очень хорошее упражнение от отёков на лице и мешков под глазами. У меня аж мурашки от него. А у Вас?

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса без изнурительных диет, клизм и БАДов

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ДВА ПОДАРКА после регистрации!

Методика позволяет наладить питьевой режим, избавиться от шлаков, получить заряд бодрости и улучшить обмен веществ, избавиться от отеков. Также Вы сможете очистить ЖКТ, печень, улучшить работу почек, нормализовать давление и убрать отеки, омолодить кожу лица и улучшить состояние волос.

Нажмите здесь, чтобы записаться на онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС» + получите ДВА ПОДАРКА после регистрации!

Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×