По поводу разжижения крови бытует мнение, что можно добиться результата, увеличив количество потребляемой воды. Это так лишь отчасти. Но значимых результатов этим способом не добиться. С этой задачей лучше справятся упражнения, которые способны ускорить кровоток в организме и достать запасы крови оттуда, где они скапливаются. Мягкие вытягивающие с динамикой упражнения помогают вытягивать сосуды и доставать кровь из мест застоя, и как следствие, — разжижать густую кровь. А воздействие упражнениями на внутренние органы стимулирует кроветворение.
Спасаемся от инсульта при помощи упражнений
Начнём с подготавливающего упражнения. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе поднимите руки вверх через стороны, а на выдохе бросьте расслабленные руки вниз и сделайте небольшой присед. Сделайте паузу 5-10 секунд, чтобы организм адаптировался. Затем повторите упражнение ещё 2 раза.
Продолжаем подготавливаться к основным упражнениям по разжижению густой крови. Ладонью разотрите область ключицы. Создайте дополнительный приток крови, добейтесь ощущения тепла. Проработайте область со второй стороны.
Затем ладонями разотрите область почек. Направление движений — сверху вниз. Задача — разогреть ножку диафрагмы.
Потом рёбрами ладоней разотрите область подреберья, там где находятся органы кроветворения — печень и селезёнка.
Дальше переходим к основным упражнениям по разжижению густой крови. Станьте прямо, соберите все пальцы на кистях в одну точку. На вдохе через стороны поднимите руки до уровня плеч. И поднимитесь на носках. Затем на выдохе расслабьтесь, плавно опустите руки, станьте на всю стопу.
Теперь меняем плоскость растяжения. Из такого же исходного положения перед собой поднимите руки вверх. Оставаясь одной ногой на полу, другую согните в колене до угла 90 градусов. Голень должна быть параллельна полу. На выдохе расслабьтесь и опустите конечности в исходное положение. Повторите упражнение, отрывая другую ногу от пола.
А теперь давайте соединим два последних упражнения и выполним их слитно. Поднимайтесь на носках и поднимайте руки в стороны. Возвращайтесь в исходное положение и сразу поднимайте вверх руки и одну голень. Возвращайтесь в исходное положение. Поднимайте вверх руки и другую голень. Вот такой комплекс для разжижения густой крови повторите три раза.
В завершении нашей практики выполним ещё одно упражнение, которое очень хорошо способствует разжижению крови. Это гибрид из нескольких предыдущих упражнений. Поднимите руки вверх, поднимитесь на носках. Резко бросьте расслабленные руки вниз и сделайте небольшой присед, стукнув пятками по полу. Позвольте рукам по инерции совершить движения маятника. Медленно выпрямите ноги. Сделайте три повтора.
Последнее упражнение. Стоя на месте заставьте вибрировать всё тело.
Прошу дать обратную связь в комментариях о том, что Вы почувствовали во время практики. Напишите о результатах регулярного применения этого комплекса для разжижения густой крови.
ЕА если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы! До встречи!
