Как омолодить шею, убрать второй подбородок и вдовий горбик?

Чтобы избавиться от таких нежелательных явлений, как вдовий горбик или второй подбородок, недостаточно воздействия только на эти участки шеи. Чем больше смежных мышечных групп будет задействовано, тем быстрее можно добиться желаемого результата.

Вдовий горбик и второй подбородок — это следствие низкого тонуса мышц и нарушения гормонального уровня. О гормонах мы поговорим в другой раз, а придать тонус мышцам сможем уже сейчас. И чем больше крупных и удалённых от шеи мышечных групп мы задействуем, тем лучше. 

Практика

Возьмите ложку (желательно деревянную) или же выполняйте упражнения, воздействуя костяшками пальцев. Итак, первое упражнение, которое направлено на избавление от вдовьего горбика. Заведите руки за спину, и выполните круговыми движениями массаж области спины под рёбрами. Это может быть щекотно. Затем смените направление движений — выполняйте разглаживание сверху вниз. Проработайте спину с правой и с левой стороны, уделяя каждой стороне примерно по минуте. 

Данила Сусак

Затем разгладьте участок тела от плечевого сустава до основания шеи. Уделите по минуте каждой стороне.

Данила Сусак

Вот мы и добрались до самой шеи. Черенком ложки выполните массаж мышц задней поверхности шеи от затылка к основанию шеи. Хоть мы уже работаем с областью, где расположен вдовий горбик, но это упражнение помогает ликвидировать и второй подбородок. Во время массажа слегка приоткройте рот. Уделите по минуте правой и левой стороне от позвоночника.

Данила Сусак

Теперь отложите ложку в сторону. Заведите обе руки за спину. Обхватите нижние рёбра и пытайтесь растянуть их в стороны. Помогайте наклоном туловища вперёд.

Данила Сусак

Теперь поднимите правую руку вверх. Выполните наклон туловища влево, отводя таз вправо. Взгляд направьте на кисть “верхней” руки. Почувствуйте растяжение мышц корпуса и шеи. Затем плавно смените руку и сторону наклона. 

Данила Сусак

Вот такая практика по избавлению от нежелательных образований на шее. Напишите в комментарии, есть ли у Вас проблемы — вдовий горбик и/или второй подбородок, а также о Ваших ощущениях от выполнения практики, и о результатах её регулярного применения.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×