Я готов показать Вам универсальные точки на теле, которые помогут справиться и с головной болью и с болью в шее и с болью в плечах и так далее.
Массажные техники от боли в плечах и головной боли
Пара таких точек находится рядом с седьмым шейным позвонком, на расстоянии двух пальцев в стороны от него. Выполнять массаж точек нужно плавно, но создавая достаточно сильное давление, вращательными движениями. Длительность воздействия — по 30 секунд в каждую сторону. А чтобы руки не затекали, добавьте динамики. Не отрывая пальцы от точек, выполняйте ещё и движения руками, чтобы локти двигались по эллипсообразной траектории вверх-вниз так же, в одну, а затем в другую сторону.
Вот такое простое, но эффективное упражнение от головной боли, боли в шее и плечах. Напишите в комментариях, было ли оно для Вас полезно и эффективно.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы!
