Как быстро и эффективно избавиться от головокружения

Головокружение, или вертиго — симптом, с которым хоть раз сталкивался каждый третий житель планеты. При данном состоянии происходит мнимое перемещение тела либо окружающих предметов в пространстве. Оно может проявляться как легкой дезориентацией, так и значительным расстройством вестибулярного аппарата. Вертиго может иметь самые различные причины. При данном состоянии крайне важно восстановить нормальное кровоснабжение головного мозга и внутренних органов. Это позволит эффективно воздействовать на механизмы возникновения вертиго.

Симптомы

Головокружение может проявляться у всех по-разному и отличаться интенсивностью. Среди наиболее распространенных симптомом такого состояния выделяют:

  • шум в ушах и голове, иногда резкий;
  • утрата равновесия;
  • мнимые ощущения переворота комнаты, летающих предметов;
  • двоение в глазах;
  • слабость конечностей, возникающая преимущественно с одной стороны;
  • онемение лица и/или рук, ног;
  • нарушение речи;
  • ухудшение слуха;
  • повышенная тревожность;
  • ощущение кома в груди, болезненность в области сердца, учащение сердцебиения;
  • постоянное ощущение покачивания;
  • слабость, невозможность сконцентрироваться.

Это далеко не весь перечень симптомов, которыми может сопровождаться головокружение. Также данное состояние является маркером многих серьезных заболеваний. Кроме того, если у человека есть сопутствующие патологии, которые и спровоцировали недуг, у него могут проявляться и другие симптомы. Рекомендуем, проконсультироваться со специалистом.

Причины

По мнению специалистов, спровоцировать головокружение и оказать существенное влияние на его дальнейшее развитие даже у здоровых людей могут достаточно много факторов. Это состояние способно возникнуть в результате сильного стресса, плохого питания, частого употребления никотина или этанола, после катания на каруселях или укачивания на транспорте.

Головокружение является одним из побочных симптомов при приеме лекарственных препаратов: антибактериальные средства (аминогликозиды, тетрациклины), диуретики в больших дозах, нестероидные противовоспалительные (НПВП), противоопухолевые, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ), антидепрессанты.

Также спровоцировать головокружение могут:

  • дефицит сна;
  • употребление спиртосодержащих напитков и наркотических веществ;
  • сенсорные (чувственные) стимулы: мигающий свет, изменения температуры, громкие звуки;
  • черепно-мозговые травмы.

Вертиго может быть проявлением различных патологических состояний:

  • новообразования в голове;
  • воспалительные заболевания внутреннего уха — развиваются на фоне инфекционного заболевания и могут иметь неинфекционное происхождение;
  • различные сердечно-сосудистые патологии (нарушения ритма, гипертония, гипертензия, сердечная недостаточность);
  • нарушения обменных процессов;
  • патологии сосудов головного мозга, которые провоцируют нарушение его кровообращения.

Глубинная причина головокружения часто бывает связана с нарушением микроподвижности костей черепа, крестца и натяжением твердой мозговой оболочки. В этом случае крайне важно выполнить снятие имеющихся зажимов и блоков, уравновешивание всего тела. Это позволит восстановиться давлению и микроциркуляции крови и лимфы во всем теле.

Классификация

Системное (вестибулярное, истинное, вертиго)Причина возникновения — поражение вестибулярных проводников, передающих сигналы от нервного импульса к коре головного мозга (органа равновесия, реагирующего на изменение положения головы и тела в пространстве). В зависимости от того, какой уровень поражен, принято выделять периферическое или центральное системное головокружение.

Патологические состояния возникают при следующих заболеваниях:

  1. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Одна из самых часто встречаемых причин системного головокружения. Патология носит приобретенный характер. Клинически проявляется непродолжительными приступами головокружения (могут длиться от пары секунд до нескольких минут), которые возникают при перемене положения тела.
  2. Синдром Меньера. Болезнь внутреннего уха негнойного происхождения. Клинически проявляется в увеличении объема эндолимфы и повышении внутрилабиринтного давления. Данные процессы провоцируют приступы глухоты рецидивирующего характера (преимущественно односторонней), шум в ушах, системное головокружение, нарушение равновесия и вегетативные расстройства.
  3. Вестибулярный нейронит. Серьезная патология, которая часто возникает вследствие бактериальной либо вирусной инфекции. В данном случае происходит воспаление вестибулярного нерва.
  4. Другие периферические головокружения (височная эпилепсия, синдром Лермуайе).
Несистемное (невестибулярное, неистинное)Отсутствует связь с патологией вестибулярного анализатора. Для данного типа головокружения характерно внезапное наступление общей слабости, ощущения, похожего на легкое опьянение, и приближения потери сознания, в глазах темнеет, неустойчивость при ходьбе, потливость, тошнота, чувство страха, затуманенность сознания, «легкость». В основе несистемного головокружения лежат липотимические состояния (предобморочные) или обмороки. Они могут возникать при резких поворотах головы, в душных помещениях. Этот тип головокружения часто наблюдается во время беременности и у лиц, страдающих сахарным диабетом.

Несмотря на такой солидный перечень заболеваний и факторов, провоцирующих головокружение, в 80% случаев причиной возникновения таких состояний является ДППГ. Это не является серьезным заболевание, а по сути стереотипная реакция организма на раздражение рецепторов вестибулярного аппарата. Прогноз в данном случае весьма благоприятный. Для устранения патологии используются специальные массажные техники (упражнения). Перед их применением рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

Патогенез

Пространственную ориентацию человеческого тела обеспечивает сенсорная информация, которая поступает в результате слаженной деятельности основных афферентных систем: вестибулярной (ощущение равновесия), зрительной и проприоцептивной (ощущение относительного положения суставов, мышц, сухожилий). Наиболее важными медиаторами в данном случае являются ацетилхолин и гистамин. Они крайне значимы в процессе передаче сенсорной информации.

Сигналы от афферентных систем сначала поступают в ЦНС, затем в спинной и в головной мозг. Информация преобразуются в теменной доле головного мозга после прохождения нервными импульсами таламуса и возвращается к мышцам глаз, туловища, конечностей, благодаря чему мы можем фокусировать взгляд и поддерживать равновесие. Как следствие, при нарушении передачи сенсорной информации в любой из систем возникает дисфункция вестибулярного анализатора и в дальнейшем — головокружение.

Осложнения

Последствия головокружения достаточно обширны. Данное состояние может спровоцировать развитие таких патологий, как тревожные расстройства и депрессивные состояния. Заболевания, сопровождающиеся головокружением, могут приводить к нарушению слуха, глухоте.

Еще одно распространенное и опасное последствие — повышенный травматизм. Это обусловлено тем, что во время головокружения человек зачастую не может контролировать свое тело. Отсюда часто возникают падения, травмы различной степени тяжести, в том числе и черепно-мозговые. Они способны не только на длительное время обездвижить человека, но и привести к преждевременной смерти.

Наряду с физическими последствиями головокружения, человек сталкивается с проблемами психоэмоционального фона. Нарушение пространственной ориентации, навязчивый, плохо купируемый шум в ушах, нарушение слуха значительно снижают качество жизни, ограничивая повседневную активность человека.

Диагностика

Прежде всего она основана на тщательном сборе жалоб, анамнеза патологического состояния и клинического осмотра. Чтобы диагностика была наиболее верной, заранее подготовьте ответы на следующие вопросы:

  • при каких обстоятельствах и как давно возникло головокружение;
  • сколько по времени оно продолжается;
  • как часто случаются приступы (систематически, редко);
  • существуют ли какие-то конкретные факторы, которые провоцируют головокружение (изменение положения головы, тела, громкие звуки);
  • сопровождается ли патологическое состояние болевыми ощущениями (в голове, груди, ушах), снижением слуха, шумом в ушах или в голове;
  • присутствуют ли дополнительные симптомы (двоение, нарушение речи, слабость в конечностях, тошнота и рвота).

Подробные ответы на эти вопросы помогут составить полную клиническую картину. После беседы проводится физикальное обследование.

Важный диагностический критерий — проверка наличия и характера нистагма (непроизвольные колебательные движения глаз высокой частоты). Также оценивается способность удерживать равновесие, оценивается особенность ходьбы. Проводятся несколько позиционных проб:

  • Ромберга,
  • Дикса-Холпайка,
  • Хальмаги-Кертойза;
  • Маршевая;
  • Ортостатическая.

Инструментальное обследование

Как правило, для выявления причины головокружения достаточно подробного сбора анамнеза и физикального обследования. В более редких случаях может понадобиться ультразвуковое исследование сосудов, КТ и МРТ головного мозга, электроэнцефалограмма, гемостазиограмма.

Как помочь себе при головокружении?

Прежде всего нужно начинать с восстановления кровоснабжения головы. Для этого следует освободить голову от всех возможных препятствий: заколки, резинки, дужки очков, головные уборы и украшения. Также нужно снять с шеи бусы, цепочки, расстегнуть воротник.

Для нормализации состояния рекомендуется выполнить упражнения.

Шея

Начните массаж шеи от плечей к середине шеи. Спустя 30 секунд практики обхватите пальцами трапециевидную мышцу и потяните вперед. Тяните 30 секунд.

Затем выполните массаж участка вокруг седьмого шейного позвонка (самый выступающий позвонок на границе шеи и спины) около 30 секунд.

Руки

Продолжаем нормализацию кровообращения головы, а как следствие, — избавление от головокружения и шума в ушах. Следующим местом приложения наших оздоравливающих усилий будут кисти рук. Но сперва возьмите две зубочистки или похожие острые предметы.

Возьмите зубочистку и уколите кончик среднего пальца на другой руке. Стимулируйте точку лёгкой вибрацией около 15 секунд, затем смените руки.

Данила Сусак

Следующая точка находится в середине ладоней. Стимулируйте ее по 15 секунд на каждой руке.

Данила Сусак

Воздействие на ладонь завершаем точкой у основания кистей. Также стимулируйте точку по 15 секунд.

Данила Сусак

Голова, уши

Дальнейшую практику избавления от головокружения и шума в ушах продолжим на ушах.

Согните ухо по вертикальной оси. Нам нужна верхняя точка на изгибе уха. Ухо можно вернуть в привычное состояние, а точку продолжить массировать. Можно работать с обоими ушами сразу. Длительность упражнения – около 30 секунд.

Данила Сусак

Потом помните уши целиком, поднимая ушные раковины наверх.

Переходим к работе на голове. Гладьте себя по волосистой части головы, собирая волосы в пучок на макушке (если они у вас есть).

Затем расчесывайте волосы пальцами от лба к затылку полминуты. На этом все. Упражнения, которые мы с вами выполнили, лучше применять в светлое время суток. Они могут бодрить и мешать сну.

А я очень хочу получить обратную связь. Оставьте свой комментарий об этом комплексе мер по избавлению от головокружения и шума в ушах.

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×