Китайские упражнения для эффективного очищения сосудов всего организма в домашних условиях

Я, как сертифицированный специалист по оздоровительной гимнастике цигун, готов продемонстрировать Вам несколько действий, направленных на очищение сосудов в организме.

Станьте прямо. Перенесите вес на одну ногу, а другую ногу, не сгибая в колене, поднимите на 10 — 20 см над полом. Начните трясти стопой так, чтобы вибрация расходилась до самого живота. Уделите каждой ноге по одной минуте.

Данила Сусак

Затем, стоя на одной ноге, другую отведите назад, не сгибая, и тоже повибрируйте ею. Это упражнение на очищение сосудов несколько тяжелее предыдущего. Его задача — передать вибрацию мышцам спины и внутренним органам. Длительность упражнения — 30 — 60 секунд на каждую ногу.

Данила Сусак

Следующее упражнение также вибрационное. Поднимайтесь на носках и резко опускайтесь вниз, бья пятками по полу. Такие сотрясения хорошо влияют на очищение сосудов, сбивая с их стенок всё лишнее.

Разведите руки в стороны. Выпрямьте пальцы. Начните быстро-быстро вращать кисти рук вокруг указательных пальцев, используя их как ось. Спустя минуту поднимите руки вверх и продолжите вращение.         

Данила Сусак Данила Сусак

Слегка согните ноги, втяните живот и округлите поясницу. Руки согните в локтях и поднимите кисти перед собой. Начните вращать кистями как пропеллерами. Продолжайте не менее минуты. Руки — это насосная станция для головы и плечевого пояса. Такая работа рук помогает производить  очищение сосудов вышеуказанных частей тела.

Данила Сусак

В заключение практики сделайте три вдоха-выдоха, поднимая руки вверх на вдохе и опуская вниз перед собой на выдохе.           

Данила Сусак Данила Сусак

Поделитесь комментарием о своих ощущениях от этой практики. А также приходите на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s. За эти два чудесных дня вы узнаете, как почистить кровь, лимфу, вены, артерии, жкт, внутренние органы.

Крепкого Вам здоровья!

Информация проверена экспертом
  • Автор и основатель оздоровительного центра «Ksamata»
  • Сертифицированный инструктор оздоровительной гимнастики ЦИГУН международного класса»
  • Методист-разработчик обучающих программ для восстановления и реабилитации организма
  • Общий стаж более 15 лет
Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×