Упражнения для гормонального омоложения организма

Гормональная система довольно странная — мы можем на неё воздействовать через такие действия: массаж, дыхание, физические упражнения, мыслительные процессы…Но для большего эффекта стоит прибегнуть и к опосредованному воздействию на неё. Например, через нервную систему.

Вертикальное подчинение эндокринной оси позволяет гормональной системе работать слаженно. Поэтому практическая часть воздействия на гормональную систему будет построена также — сверху вниз.

Практика

Заведите руки за голову. Скрестите пальцы рук. Большими пальцами ущипните кожу над позвоночником у основания головы и скользите вниз до основания шеи. Затем снова переставьте пальцы наверх. Повторите не менее шести раз.

Данила Сусак

Затем поставьте руки на участки тела между шеей и плечами. Сожмите пальцами кожу и мышцы. Через 3 — 5 секунд отпустите. Произведите шесть таких циклов. Совершая такие нажатия, Вы стимулируете одиннадцатый нерв, и опосредованно помогаете гормональной системе.

Данила Сусак

Следующее упражнение называется “лодочка”. Сперва потянитесь подбородком вперёд, а затем затылком вверх, прижимая подбородок к шее. Меняйте эти положения плавно, словно лодка на волнах. Выполните шесть циклов или больше.              

Данила Сусак Данила Сусак

Гормональная система воспрянет после следующего упражнения. Станьте прямо, руки вдоль туловища. Пошевелите лопатками, сперва закручивая плечи вперёд, а затем — отводя назад. Выполняйте эти действия около одной минуты.              

Данила Сусак Данила Сусак

Упражнение для надпочечников. Заведите руки за спину. Сожмите кисти в кулаки. Круговыми движениями промните область нижних рёбер костяшками кулаков. Длительность — около одной минуты.

Данила Сусак

Опускаемся ещё ниже. Работаем с крестцово-нервным соединением. Это полезная активность для органов малого таза и мочеполовой системы. Так же — кулаками — промните верх ягодиц и таз. А ещё пощипайте себя за кожу поверх крестца.

Данила Сусак

Теперь опустимся ещё ниже, но не руками, а всем телом в пространстве. Лягте на спину, подтяните колени к груди и обхватите их руками. Покачайтесь на спине вперёд-назад.

В заключение практики выполните скрутку позвоночника. Лёжа на спине, разведите руки в стороны, согните левую ногу в колене и поверните таз вправо, чтобы согнутое колено касалось пола. Потянитесь секунд десять. Затем верните таз и ноги в исходное положение и повторите в другую сторону.

Ну вот и всё. Ваша гормональная система получила оздоровительное воздействие, об эффекте которого я прошу Вас написать в комментарии.

Также настоятельно рекомендую посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.

Желаю Вам крепкого здоровья!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×