Упражнение, чтобы нормализовать давление в домашних условиях

История из жизни. Когда-то я повредил пищевод горячим напитком. В результате ожога был спазмирован пищевод с одной стороны и нервы около него. Продолжением этого стал целый ком проблем со здоровьем: повышенное давление, сердечная аритмия, панические атаки… Длилось это два года и медицина была бессильна. Потом, когда я разобрался в проблеме, ещё четыре месяца понадобилось на реабилитацию. И сегодня, предлагая способы нормализовать давление, я могу уверенно сказать, что они действительно работают.  

Приглашаю Вас выполнить вместе со мной одно упражнение для расслабления нервов в области диафрагмы — это поможет нормализовать давление.

Поставьте ладони на область почек. На выдохе подайте плечи внутрь, локти вперёд, а руками постарайтесь растянуть рёбра в стороны. Живот втяните, а спину округлите. На вдохе выдержите паузу. Затем на следующем выдохе ещё сильнее растяните рёбра, втяните живот и округлите спину. На вдохе снова не делайте изменений. И в третьем — заключительном — цикле ещё сильнее растяните рёбра, втяните живот и округлите спину. Расслабьтесь и выпрямьтесь. Выполните три таких подхода. 

Данила Сусак

Это лишь одно из нескольких эффективных упражнений для того, чтобы нормализовать давление. Для большего набора упражнений приглашаю Вас посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсРАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: комплексное восстановление суставов и позвоночника

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/rd-s

На этом курсе вы узнаете и поймёте, как иметь здоровые кости и суставы, избавиться от боли в шее и спине, руках и ногах. Приходите — будет полезно!

Желаю Вам крепкого здоровья!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (2 голоса)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×