Кровеносная система должна работать как единая трубочка, по которой кровь движется по кругу. Частые спазмы в сосудах, механические повреждения подвижности суставов, ухудшение работы нервной системы, которая управляет тонусом сосудов, будет влиять на отдельные участки. К таким участкам часто относятся ноги.
При сидении в районе пахового сгиба происходит сдавливание сосудов, уменьшается просвет. Кровь с большим трудом может подниматься вверх, чем стекать под давлением от сердца вниз. Поэтому всё больше крови скапливается в ногах, возникают отёки и варикозное расширение вен.
К голове кровь поступает хуже при блоках и зажимах в области ключиц и лопаток.
Я продемонстрирую несколько упражнений, которые освободить организм от блоков и зажимов, расширит зауженные места в сосудах.
Упражнения
Станьте прямо. Поднимите руки в стороны. Выполните пронацию суставами одной руки, и супинацию суставами другой руки. Поверните голову в сторону второй руки. Через секунду смените положение рук и головы. Продолжайте это упражнение около минуты. Основная его задача — вытяжение мышц, вен, нервов…
Затем модифицируйте это упражнение — поворачивая голову в одну сторону, делайте вдох, а в другую — выдох. Продолжайте упражнение от блоков и зажимов около минуты.
Затем поднимите руки перед собой. Разверните кисти мизинцами вверх. Поднимите руки вверх. И опускайте через стороны, словно пытаетесь вылезти из люка. Так мы раскрываем сосуды верхней части тела, и снимаем блоки и зажимы. Выполните минимум шесть раз.
Сложите ладони одну на другую и погладьте живот вверх-вниз. Это действие будет направлено на нижнюю полую вену и нервное сплетение в районе живота. Также оно уменьшает отёки на ногах. Продолжайте выполнение около минуты.
Что Вы почувствовали при выполнении этого комплекса упражнений? Оставьте свой комментарий.
Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks
Желаю Вам здоровья!
