В шее имеется множество мышц, через шею проходит сосудисто-нервный пучок, блуждающий нерв, сосуды, вены, трахея… Мы говорим о шее потому, что именно мышцы, идущие с шеи и крепящиеся около рта и нижней челюсти, участвуют в формировании висячего подбородка. Когда эти мышцы имеют хороший тонус, то этой проблемы нет, но когда они теряют свой тонус, то начинается провисание области, которую называют второй и даже третий подбородок.
И как Вы уже догадались, мы будем воздействовать на эту мышцу, но не в самой проблемной зоне, а ближе к местам её прикрепления. Давайте приступим к практике.
Убираем второй подбородок без изнурительных упражнений и диет
Натяните губы на зубы. Затем вернитесь в привычное состояние. Повторяйте такое действие до лёгкой усталости мышц вокруг рта.
Второе упражнение от висячего подбородка выглядит так: наберите воздух в лёгкие и выпустите его через щель между расслабленными губами. Это похоже на лошадиное фырканье. Повторите три раза. Такая вибрация очень хорошо влияет на мелкие мышцы и капилляры. Если после этого упражнения у Вас появилось лёгкое головокружение или зачесалось лицо, это хорошо! Процесс кровообращения запущен в усиленном режиме.
Продолжаем практику избавления от висячего подбородка. Расслабьте нижнюю челюсть. Большими пальцами рук упритесь в часть шеи под языком. Нажмите пальцами, продавливая эту часть выше к языку. Повторите 6 — 10 раз.
Теперь станьте прямо. Потянитесь подбородком вперёд, а руки отведите назад. Через 3 — 5 секунд смените положение. Руки — вниз, плечи — тоже, затылок вверх. Держите положение 3 — 5 секунд. Выполните 3 — 6 таких циклов.
На этом всё. Жду Ваш комментарий об ощущениях во время выполнения практики. Также очень интересно узнать о Ваших долгосрочных результатах в избавлении от висячего (второго) подбородка.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы! До новых встреч!
