Дыхательная гимнастика: как почистить печень дома

Печень хоть и выполняет очищающую функцию в организме, но она — не сито. Она, скорее, — химическая лаборатория. А очистить печень можно, создав условия, в которых жиры, синтезируемые печенью, будут вырабатываться быстрее. 

Сейчас я продемонстрирую упражнения, которые помогут очистить печень от жира. Это — дыхательные упражнения, в которых нам будут помогать руки. Давайте начинать!

Возьмите живот в руки и вращайте его в одну сторону. В это время совершайте движения тазом в противоположном направлении, усиливая эффект. Через полминуты поменяйте направления движений для рук и таза. 

Данила Сусак

Следующее упражнение — дыхательно-ударное. Такие упражнения запускают очистительный метаболизм. Сожмите кисти рук в кулаки. Наносите одновременно удары руками по подреберью (бок корпуса) и боковой поверхности бедра. На следующий счёт меняйте положение рук. Каждый удар сопровождается выдохом. Длительность этой практики, помогающей очистить печень, около минуты.                     

Данила Сусак Данила Сусак

Затем руки так же сжаты в кулаки, а места для ударов — точка на пару сантиметров ниже пупка и поясница. Слегка согните ноги в коленях, округлите поясницу, подав таз вперёд. Начните совершать удары, меняя положение рук каждый счёт, и совершая отрывистые выдохи. Длительность — около минуты.                   

Данила Сусак Данила Сусак

Совершите вдох. На выдохе схватите нижние рёбра руками. Постарайтесь раздвинуть рёбра в стороны, но не прикладывайте больших усилий. На вдохе расслабьтесь, отпустите рёбра. Повторите эту процедуру шесть раз.

Данила Сусак

На этом практика, помогающая очистить печень, окончена. Напишите в комментарии о своих ощущениях.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×