Поговорим о том, как избавиться от второго подбородка и подтянуть шею.
Почему же появляется двойной подбородок? Это из-за нарушения жировой ткани, нарушения тонуса мышц, скопления жидкости. А в борьбе с проблемой двойного подбородка нужно применять комплексный подход. Просто воздействия на обвисшую часть тела будет недостаточно. Так, чтобы мышцы подъязычного пространства были в тонусе, нужно работать и с мышцами депрессорами на лице и с языком…
Упражнения для красивой шеи
Начнём. Советую выпить водички, смочить ротовую полость. Возьмите кусок ткани и через неё схватите себя за язык. Руки зафиксируйте на месте, а шеей начните двигать голову назад. Не доводите до резкой боли.
Теперь изменим направления вектора усилий. Поднимите голову на 30 градусов, обхватите язык через ткань, и начните одновременное опускание головы и приседание. Руки фиксируют язык на месте.
Отлично! Теперь высуньте язык и попытайтесь лизнуть свой подбородок и нос.
На этом всё. Делитесь в комментариях своими достижениями. Кому-то удалось достать языком до бровей?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Желаю Вам здоровья! До встречи!
