Как улучшить кровообращение внутренних органов – гимнастика цигун для живота

Слаженная работа внутренних органов достигается тогда, когда они беспроблемно двигаются. Если же они “сцепились”, то их подвижность минимальна. Проводя аналогию с часовым механизмом — шестерёнки остановились. Ещё внутренние органы, как и все другие, любят кровь. Если нет достаточного тока крови по магистральным сосудам, то до органов доходят вообще капли. Поэтому гимнастика для улучшения кровообращения так важна.

Практические упражнения для улучшения кровообращения внутренних органов

Положите руки на живот, сдавите его. Наклоните плечи вперёд, согнув туловище. На вдохе надувайте живот, а на выдохе втягивайте его. Также на выдохе напрягайте промежность. Руками обеспечьте сопротивление движению живота. Повторите 6 раз.

Упражнения для органов живота! Улучшение кровообращения внутренних органов. Цигун

Затем увеличьте амплитуду этого упражнения. Слегка согните ноги. А при выдохе наклоняйте туловище сильно вперёд. Так же, повторите 6 раз.

Упражнения для органов живота! Улучшение кровообращения внутренних органов. Цигун

Теперь добавим немного вибрации. Сожмите кисти рук в кулаки. Одной рукой ударьте себя по животу, а другой рукой в это же время по пояснице (область 2-го, 3-го позвонков). На следующий счёт смените руки местами. При ударе издавайте глухой звук “хм”.

Упражнения для органов живота! Улучшение кровообращения внутренних органов. Цигун

Ну что, удалось запустить органы в работу? Пишите в комментариях.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×