Коронавирус. Что делать, чтобы не заразиться и что делать, если уже заболели? Рассмотрим некоторые профилактические и оздоровительные меры.
Поговорим о том, чего нет в рекомендациях ВОЗ. Акцентируем внимание на важности мытья рук с мылом и промывании носовой и ротовой полостей как с целью профилактики, так и в лечебных целях, чтобы вирус не спускался дальше.
Методы укрепления иммунитета и защиты от коронавируса
Растворы
Итак, налейте тёплую воду в стакан, растворите в ней половину чайной ложки соли (желательно морской — она мягче). Если будете испытывать сильное жжение, уменьшите дозу соли в растворе.
Подготавливайте такой раствор каждый час и совершайте полоскания рта, не проглатывая раствор, и носа, если умеете втягивать жидкость через ноздри. Выполните 3 полоскания для рта и по 3 для каждой ноздри.
Продолжая тему гигиены, рассмотрим, как ещё защититься от коронавируса. Используйте антисептики для обработки всех предметов, которых вы регулярно касаетесь. Это могут быть: телефон, кошелёк, ключи, паспорт, банковские карты…
Акупрессура
Следующее средство профилактики и борьбы с коронавирусом — это акупрессура — воздействие на биологически активные точки. Эти точки помогают укрепить иммунитет, а также облегчить симптоматику заболевания.
Биологически активные точки на лице
Смажьте кончик пальца руки маслом чайного дерева и надавите на точку около крыла носа с одной стороны. Совершайте мелкие вращательные движения. Затем помассируйте точку с другой стороны носа. После этого намажьте маслом под ноздрями и совершите глубокий вдох. Выдыхайте через рот. Вдох-выдох повторите 2 раза. Данным упражнением мы активизируем деятельность верхних дыхательных путей, что важно для укрепления иммунитета и противодействия коронавирусу.
Тажке будет полезным воздействие на глабеллу — биологически активную точку между бровями. Это упражнение может вызвать слезотечение. Коронавирус передаётся в том числе через слизистую, поэтому глаза должны быть защищены — не нужно допускать пересыхания слизистой.
Биологически активные точки на руках
Приготовьте хорошо известную мазь “Звёздочка” (вьетнамскую, тайскую, любую другую). Если её нет, то можно использовать “Камбоджийский бальзам” (зелёный) или “Тайский бальзам” (зелёный). Также подойдёт масло чайного дерева.
Нанесите мазь на кончики пальцев и начните втирать в участок другой руки в предплечье около лучезапястного изгиба. Вы почувствуете согревающий эффект. Повторите на другой руке.
Теперь начните массаж биологически активной точки на пересечении первой и второй пястной кости. Должно появиться легкое болевое ощущение. Воздействуйте от 30 до 60 секунд на каждую руку.
Появившиеся покраснения на лице и руках свидетельствуют об усилении кровообращения в организме и включении его защитных функций, в том числе от коронавируса.
Биологически активные точки на теле
Нужно найти биологически активную точку посредине груди. Мужчинам найти будет проще — она находится на уровне сосков. В течение полуминуты начните разогревать эту точку круговыми движениями в одну и другую сторону. В этой области находятся корни лёгких, и воздействуя на точку, Вы активизируете работу лёгких.
Следующая точка находится около плечевого сустава. Движениями вверх-вниз совершите прогрев этого места с обеих сторон.
Теперь на шее в районе щитовидного хряща движениями вдоль трахеи также разогрейте область с одной и с другой стороны. Не забывайте использовать мази.
Я рекомендую ещё одно упражнение для стимуляции корней лёгких, которое, к сожалению, самостоятельно выполнить очень тяжело. Это массаж участков спины между позвоночником и лопатками. Если у вас не хватает сноровки выполнить это упражнение, укрепляющее иммунитет, самостоятельно, то попросите близких помочь Вам. Оно не будет лишним в профилактике и лечении коронавируса.
Если у вас нет мазей, то можете применить технику воздействия на биологически активные точки зубочистками. Эти покалывания создадут необходимый стресс для кожи и области под ней, что усилит кровообращение. Бонусом даю Вам еще пару точек для стимуляции зубочисткой — в углу ногтевого сгиба большого и указательного пальцев.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Хорошего Вам настроения, будьте здоровы!
