Современные болезни все более сдвигаются в сторону кардиологии и неврологии. Одна из самых распространенных патологий – ВСД (вегетососудистая дистония). Недомогание диагностируется у 80% взрослого населения планеты и 25% детей.
За что отвечает вегетативная система в организме?
В сфере ответственности ВНС находится работа кровеносных и лимфатических сосудов, клеток, тканей, органов, эндокринной системы. Ее задача — иннервация всех сегментов тела.
Функциональность ВНС:
- адаптивные реакции;
- обменные процессы;
- нормализация гомеостаза и т. д.
Вегетативная система состоит из отделов симпатики, парасимпатики и метасимпатики, подконтрольных коре головного мозга, продолговатому, а также спинному мозгу.
Функция симпатической части – ускорение обменных процессов, мобилизация сил организма в период стрессовых ситуаций. Эта часть активизируется воздействием адреналина.
Парасимпатика отвечает за приведение в норму растраченной энергии, а также за нормализацию деятельности организма во время сна. Возбудителем работы парасимпатического отдела служит ацетилхолин.
Метасимпатический отдел – это нервные сплетения и ганглии, находящиеся в стенках ЖКТ, мочевого пузыря, сердца и некоторых других органов. Задачи этих участков нервной системы – осуществление взаимосвязи между внутренними органами и вегетативными рефлексами.
Для удовлетворительного функционирования организма все отделы вегетативной системы должны быть сбалансированы, иначе начинаются сбои, в результате развивается ВСД.
Вегетососудистая дистония (синоним – нейроциркулярная дистония) намного чаще диагностируется у женщин. По Международной классификации болезней она не считается заболеванием. Однако диагноз ВСД существует, и его ставят такие специалисты, как невропатологи, психиатры, терапевты и педиатры.
Причины вегетососудистой дистонии
Нарушение работоспособности вегетативной системы может быть вызвано различными факторами – от стрессовых ситуаций до внутриутробных сбоев во время формирования плода.
Причины ВСД:
- ушибы и травмы головы;
- бессонница, длительное переутомление;
- нервное напряжение – хроническое или острое;
- психическое потрясение, депрессивное состояние;
- воздействие электротоком, радиоактивное облучение;
- тяжелые вирусные, бактериальные инфекции, алкоголизм, наркомания;
- гормональный дисбаланс и дефицит кровоснабжения головного мозга;
- неправильно сформированная нервная система плода во внутриутробной стадии или на этапе первых месяцев жизни.
В группе риска находятся все возрастные и гендерные категории, но лидерство принадлежит женщинам среднего возраста после 40-50 лет, а также беременным, находящимся в менструальном или климактерическом периоде. Это объяснимо не только с точки зрения физиологии, но и эмпатии. Женщины более эмоциональны и ранимы, любое нарушение привычных жизненных правил, неприятности у родных и близких, в профессиональной и бытовой сфере, собственное болезненное состояние зачастую приводят к стрессовым состояниям с тяжелыми последствиями.
Разновидности ВСД
Вегетативная дистония у слабого пола, как правило, начинается на фоне острых заболеваний либо стрессовых ситуаций и подразделяется на несколько форм.
Типы ВСД:
- гипертонический – эпизодическое повышение артериального давления, вызванное переутомлением, погодными условиями, стрессом, все это сопровождается сильными головными болями вкупе с тошнотой и рвотой;
- гипотонический – характеризуется резким снижением артериального давления, обмороками из-за духоты в помещении или голода;
- тахикардический – сопровождается эпизодическим сердцебиением;
- панический — само определение говорит о том, что женщина страдает в это время приступами беспричинной паники;
- кардиалгический – имеет схожие симптомы с ишемическими проявлениями, однако болевой синдром не имеет подтверждения ишемии на ЭКГ;
- астенический – развивается на фоне длительного переутомления;
- диспепсический – регулярные сбои в работе пищеварительной системы;
- смешанный – в этом случае симптомы могут носить изменчивый характер.
При этом специалист всегда учитывает, что любой признак ВСД может иметь маскировочный характер, скрывая под собой совсем другие проблемы, например, психического характера (депрессию, тревожность, панические приступы и т. д.).
Симптомы ВСД
Симптомы вегетососудистой дистонии весьма разнообразны, учитывая широчайшее влияние вегетативной системы на организм, причем они могут проявляться по отдельности или комплексно:
- нарушение дыхательного ритма, одышка, удушье;
- головные боли, сбои в работе сердца, сердечно-сосудистой системы;
- скачки артериального давления, болевой синдром в груди со стороны сердца;
- тошнота, головокружение, рвота, обмороки, метеоризм, изжога, диарея, запоры;
- ознобы, холодные руки и ноги, потливость, высокая температура во время стрессовых ситуаций;
- частые позывы к мочеиспусканию, зуд в области гениталий, иногда – болевые ощущения;
- тревожность, появление фобий, быстрая утомляемость, резкая смена настроения, потеря сна и аппетита.
Наличие любого из перечисленных симптомов – это повод для обращения к врачу.
ВСД при беременности
В современном мире роды после 40 лет – дело почти рядовое. Однако особого внимания заслуживает вегетососудистая дистония во время поздней беременности, поскольку она несет угрозу развивающемуся плоду. Широкая амплитуда артериального давления нарушает кровообращение плаценты. При постановке диагноза перед врачом стоит сложная задача: не допустить путаницы симптомов ВСД с проявлениями токсикоза, преэклампсии (осложнение), угрозы прерывания беременности. Специалист должен учесть при назначении лечения возрастную категорию будущей роженицы и влияние терапии на плод.
ВСД при менопаузе
Симптомы при вегетососудистой дистонии в этот период немного схожи с признаками климакса. На этой стадии особого внимания требует артериальное давление и его коррекция, общее физическое и психологическое состояние пациентки. Угнетенное состояние нередко сопровождает этот сложный физиологический этап в жизни женщин, ведь многие из них воспринимают отсутствие менструации, как приговор к старости. Такое состояние может значительно ухудшить здоровье: поговорка «все болезни от нервов» имеет серьезное основание. На этой стадии задача специалиста – позаботиться о состоянии сердечной мышцы больной, минимизировать приступы тахикардии, несущие угрозы ишемии миокарда, стабилизировать кровообращение.
Диагностика ВСД
Перед составлением протокола лечения специалисту необходимо не только поставить диагноз, но и найти причину возникновения патологии. Для получения более полной картины врач назначает комплексное обследование.
- вегетативные пробы;
- электрокардиограмму;
- МРТ;
- измерение биопотенциала клеток ЦНС – электроэнцефалографию.
Только после этого невролог сможет поставить полноценный и всеобъемлющий диагноз и назначить соответствующее лечение.
Медикаментозное лечение ВСД
В лечении сосудистой дистонии используются различные препараты и их дозировки – все зависит от клинической картины. Применяются гипотензивные препараты или кофеин, если наблюдается стойкое понижение АД, бета-блокаторы, B-витамины, составы с женьшенем. В протокол входят ноотропные средства, стимулирующие энергетические и другие процессы, в том числе интеллектуальные, оказывающие положительное влияние на память.
Физиотерапевтические назначения:
- электросон и электрофорез;
- лазерная, магнитная, аэроионотерапия;
- индуктотермия, гальванизация и дарсонвализация.
Задача физиотерапевтических процедур в борьбе с ВСД – приведение к балансу и поднятию тонуса сердечно-сосудистой системы, обменных процессов, снижение болевого синдрома.
Лечение народными средствами
Для борьбы с ВСД используют не только традиционную медицину – популярностью пользуются и народные рецепты, такие как растительные настои, травяные чаи, отвары:
- настойки пустырника, боярышника, валерианы;
- «Кремлевские капли», состоящие из спиртовых настоек травы пустырника сердечного, боярышника кроваво-красного, корневища валерианы лекарственной, плодов каштана конского и пиона уклоняющегося;
- успокаивающие зеленые чаи из ромашки, лаванды, мяты, оказывающие легкий седативный эффект и принимаемые перед сном;
- хорошим эффектом обладают ванны с эфирными маслами лаванды и бергамота.
С помощью грамотно подобранной рецептуры из набора определенных масел для ванн можно получить внушительный заряд энергии на предстоящий рабочий день.
При гипотонической дистонии используют:
- женьшень и аралию;
- бессмертник песчаный;
- заманиху, элеутерококк и толокнянку;
- левзею сафлоровидную, можжевельник, лимонник китайский и бруснику.
Все эти травы улучшают общее состояние, повышают давление, поэтому перед применением учитываются показатели АД.
Гипертонический или смешанный тип ВСД предполагает применение трав, обладающих успокаивающим эффектом:
- мята;
- хмель;
- шалфей;
- мелисса;
- пустырник;
- валериана;
- корень пиона.
Весь этот перечень понижает АД, поэтому не подходит пациентам с пониженным давлением.
Во внимание также принимается тот факт, что ВСД – это вначале сбои в работе нервной системы, а затем их последствия. Исходя из этого, все средства обладают тем или иным эффектом, связанным с нервами, давлением и сердцем.
Ниже представлены несколько рецептов приготовления настоек.
1. Компоненты в одинаковых пропорциях:
- тмин;
- укроп;
- календула;
- корень валерианы.
Все ингредиенты смешивают, затем в 200 мл термос насыпают 1 ч. л. подготовленной смеси и заливают кипятком. Через 2 часа жидкость процеживают и остужают. Схема употребления – до пяти раз в сутки по 1 ст. л.
2. Следующий настой – в частях:
- зверобой – 1;
- цвет цикория – 1;
- корень аира – 0,5;
- листья вероники – 1;
- листья земляники – 1;
- цинародии шиповника – 2;
- ягода можжевельника – 0,5.
Смесь заливают в термосе 0,5 л кипятка и оставляют на ночь, утром фильтруют, затем выпивают весь объем в три приема.
3. Промышленная настойка пустырника, принимаемая по 40–50 капель от трех до четырех раз в сутки, снижает боли в сердечной мышце, выравнивает сердцебиение, успокаивает нервы.
4. В этом рецепте основным компонентом является вино:
- кагор – 1 стакан;
- мед – 0,2 кг;
- свежевыжатые соки плодов моркови, редьки, чеснока, свеклы и лимона.
Все компоненты смешивают и принимают по 1 ст. ложки перед едой три раза в день.
5. Рецепт отвара:
- измельченный корень валерианы – 15 г;
- трава мелиссы и тысячелистника – соответственно 10 и 50 г.
Отфильтрованный состав принимают трижды в сутки по 150 мл.
6. Рецепт, обладающий не только лечебными свойствами, но и приятным вкусом:
- курага – 0,2 кг;
- инжир, бескосточковый изюм и ядро грецкого ореха – по 25 г.
Все ингредиенты измельчают и тщательно перемешивают, принимают один раз в сутки по одной столовой ложке, в качестве напитка для запивания рекомендуется использовать кефир.
7. Травяной настой:
- семя укропа – 1 ст.;
- корень валерианы – 10 г.
Полученную смесь заливают 1 л кипятка, настаивают пару суток, затем фильтруют и добавляют 50 г меда. Схема применения – 2 ст. л. перед едой.
Травяные настои и отвары хороши тем, что не вызывают привыкания, оказывают щадящее воздействие на организм больного. Народные средства можно принимать дольше, чем медикаменты. Если они не оказывают должного эффекта, то и опасности не представляют при согласовании с лечащим врачом.
Массаж
Эту процедуру врач назначает, руководствуясь типом ВСД. При гипотензивной дистонии показан массаж воротниковой зоны, а также живота и ног. Процедура должна быть щадящей, исключаются такие приемы, как ударное и поколачивающее воздействие.
При гипертензивном типе назначают точечный и общий массаж, состоящий из разглаживающих, растирающих, разминающих элементов. Цель процедуры такого рода – снятие головных болей, нормализация сна и функциональности нервной системы.
Физические упражнения
Под физическими упражнениями подразумеваются посещение бассейна, плавание, регулярные прогулки на свежем воздухе, за исключением сильной жары, если поблизости нет тенистых парковых зон и скверов. Катание зимой на лыжах – великолепный бодрящий вариант физической культуры, пусть даже это будет неспешное передвижение шагом. Хорошее влияние на женщин после 40 лет с диагнозом вегетососудистая дистония оказывают пешие походы. Однако режим выбирают щадящий: организм должен испытывать нагрузки, но в разумных пределах.
Женщина должна испытывать удовольствие от процессов, а не преодолевать препятствия на пределе возможностей. Неплохо заняться латинскими, индийскими танцами, посещать различные клубы по интересам. Живое общение с единомышленниками и увлеченность интересным делом оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Лечение в стадии менструального периода
Довольно сильную схожесть с признаками ВСД имеет предменструальное состояние. В организме происходит гормональный спад, женщины начинают чувствовать слабость, недомогание, головные боли. А если это сочетается с ВСД, то у некоторых дни ПМС превращаются в испытание.
В этом случае женщине необходимо обратиться к гинекологу с описанием симптомов и ощущений во время предменструального периода и менструации. Врач направит пациентку на обследование, если заметит явные признаки ВСД. Обязательно уточнение состояния гормонального фона, не менее значимо выяснение функциональности других органов.
В этом случае также последовательно исключают все возможные патологии со схожими симптомами, после чего назначают лечение с учетом нюансов, свойственных каждой пациентке. Не стоит считать это неизбежным и просто стоически переносить сложный период – состояние поддается коррекции и лечению так же, как и дистония. В этом случае предпочтение отдают этиотропной терапии, то есть устранению причин болезненного состояния, например, стабилизируют гормональный фон и т. д.
Профилактика ВСД
Цель профилактических мероприятий – предотвратить проявление вегетативной дистонии, постараться избавить себя от перенапряжения, переутомления, изолировать, по возможности, стрессовые ситуации.
В комплекс мер входят:
- оптимизация труда и отдыха, исключение регулярных переработок;
- приведение в норму психологической обстановки в доме и на работе;
- устранение эмоциональных раздражителей, спокойный сон не менее 8 часов ночью (дневные урывки никогда не заменят полноценный отдых в темное время суток);
- прогулки на улице, физкультура и спорт, пусть даже ходьба, танцы;
- избавление от разрушающих привычек.
Следует придерживаться сбалансированного питания, по возможности исключить из рациона алкоголь, сладкие газировки, энергетики, копчености. Желательно прекратить курить. Крайне важно позаботиться о собственном психологическом комфорте, как бы трудно поначалу это ни казалось.
Желаете ли вы получить поддержку специалиста в стремлении создать для себя и своего здоровья комфортную среду обитания? Запишитесь на уникальный бесплатный двухдневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексное восстановление сердца, сосудов и вен + Защита от инфаркта и инсульта». Его автор – чемпион мира и трехкратный чемпион России по оздоровительному цигун Данила Владимирович Сусак.
На курсе вы узнаете, как комплексно восстановить сердечно-сосудистую систему. Под руководством мастера вы избавитесь от головной боли и головокружения, узнаете, как противодействовать варикозному расширению вен, защитить себя от инфаркта, инсульта, скачков артериального давления.
Перед прохождением курса проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.
