Друзья , родившиеся в одном году, часто замечают, как их внешность развивается и изменяется с течением времени по-разному. Один из них может заметить появление тонких морщин уже к 30 годам, в то время как другой, перешагнув порог 50 лет, все еще может похвастаться молодым видом. В этом контексте стоит признать, что форма тела и черты лица, а также их пропорции, определенные генетически и известные как соматотип, играют ключевую роль. Возрастные изменения, претерпеваемые человеком, во многом предопределены его соматотипом. Осознание морфологических характеристик своего скелета и мышечной структуры лица может способствовать удлинению периода молодости.
Гиперстеники
Это особая категория, характеризующаяся необычными физическими особенностями, включающими в себя широкую грудную клетку, высоко расположенную диафрагму, а также широкие кости и талию. Чаще всего внешний облик представителей этого типа ассоциируется с впечатляющим весом, особенно у индивидов с невысоким ростом.
Гиперстеников характеризует округлость форм и плавные линии. У них часто наблюдается широкое лицо с мягкой структурой, а подкожно-жировой слой в их организме развивается впечатляющим образом. С течением времени у гиперстеников могут появляться морщины, отечность и даже двойной подбородок. Овал лица у представительниц этого типа не всегда сохраняет четкую форму.
Для гиперстеников крайне важно уделять внимание своему рациону, избегая потребления продуктов, которые могут способствовать отекам, и регулярно включая в свой ежедневный рацион продукты, стимулирующие лимфодренаж. Дополнительными мерами поддержания внешнего вида могут быть массаж и фитнес для лица, которые оказывают положительное воздействие на общую эластичность и тонус кожи. Такие процедуры могут стать неотъемлемой частью регулярного ухода за внешностью гиперстеников.
Астеники
Представляют собой уникальную группу людей, характеризующихся основной чертой – худощавостью. Их фигура стройна, рост часто высок, шея продолговатая, кости узкие и хрупкие, грудная клетка плоская, а плечи имеют покатую форму. Лицо астеников, как правило, обладает вытянутой формой, утонченными чертами, слабо развитыми мышцами, а кожа лица является бледной и тонкой.
Среди балетных танцоров встречается много представителей астенического типа, и всегда создается впечатление, что время обходит их стороной. Отечность для них не характерна, однако у астеников есть свои особенности, связанные с процессами старения. Недостаточная мышечная поддержка на щеках может привести к образованию впадин, что придает лицу угнетенный и измученный вид. Тонкая кожа также становится более подвержена проявлению морщин и сосудистых сеток, что может выглядеть не очень эстетично.
Чтобы поддерживать тонус мышц и сохранять естественные объемы, астеникам рекомендуются специальные упражнения фейсфитнеса.
Нормостеники
Эти люди представляют собой промежуточный тип телосложения, который располагается между астеническим и гиперстеническим типами. Внешний вид и лицевые черты людей с нормостеническим телосложением обычно отражают гармоничные пропорции. У женщин этого соматотипа обычно не наблюдается склонности к ожирению, их мышечная система хорошо развита, а гормональный баланс в организме остается стабильным. Наблюдая за их кожей, можно заметить, что она обычно гладкая, без признаков акне или воспалений. У нормостеников часто встречаются выразительные скулы, правильно сформированный лицевой скелет.
Относительно возрастных изменений на лице нормостеников – такие явления, как мешки под глазами, морщины вокруг глаз и носогубные складки, часто связаны с мышечными напряжениями из-за стресса. Лицо может выглядеть как у человека, постоянно испытывающего недовольство, но применение самомассажа и обеспечение достаточного отдыха могут эффективно преобразить их внешность.
Хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя значительно моложе своих лет, быть всегда бодрым и полным энергии? Тогда запишитесь на бесплатный 2-дневный онлайн-курс «ЧУДЕСНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ: секретные методы комплексного омоложения организма». Автор курса – Данила Владимирович Сусак, чемпион мира и трехкратный чемпион России по оздоровительному цигун, сертифицированный инструктор международного класса.
Выполняя простые и эффективные упражнения оздоровительной гимнастики цигун, вы сможете вернуть себе хорошую физическую форму, нормализовать психоэмоциональное состояние, избавитесь от усталости и многих других заболеваний. При регулярных занятиях вы также оздоровите суставы, вернете здоровье и молодость сердцу, сосудам и венам, нормализуете гормональный фон, восстановите зрение и слух, а также очистите и омолодите кожу лица и тела.
Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить развитие негативных последствий.
