На этот раз я познакомлю Вас с очень интересным упражнением, которое поможет увлажнить и укрепить дыхательные пути, простимулировав кровообращение в них. Готовы узнать, что это за упражнение?
Упражнения для оздоровления и укрепления дыхательных путей
Итак, это незаменимое упражнение для дыхательных путей — питьё воды маленькими глотками. Наполните чашку или стакан тёплой водой. Наберите воду в рот, не торопитесь глотать. Поднимите подбородок вверх, растяните пищевод и трахею. Начните совершать глотание воды небольшими частями. Совершите 4-5 глотков.
Болезнетворные микробы очень хорошо размножаются на пересохшей слизистой. Соответственно, увлажнённая слизистая лучше справляется с борьбой против микробов. К тому же, во время питья воды какая-то часть бактерий смывается дальше по пищевой системе, попадает в желудок, где погибает от агрессивного воздействия среды нашего желудка.
В этом простом упражнении таится ещё одна польза для дыхательных путей. Глотание воды с запрокинутой головой — не естественно для человека, дискомфортно. При применении такой техники мышцы и органы дыхания работают с сопротивлением и тем самым тренируются, становясь крепче.
Напишите в комментариях, что Вы почувствовали, применив такую технику укрепления дыхательных путей?
<Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks
Желаю Вам здоровья!
