Как избавиться от отёков на лице, руках, ногах в домашних условиях

Отёки на ногах

Причин, по которым появляются отёки на ногах, множество. Одна из них — малоподвижный, сидячий образ жизни. При сидении в ногах появляется застой крови, накапливаются шлаки и токсины. Чтобы нормализовать ситуацию, нужно заставить мышцы сокращаться и расслабляться, то есть — работать. Работа мышц улучшает циркуляцию жидкостей в венозной и лимфатической системах. Как правило, крупные вены находятся между пучками мышц. Работающая мышца оказывает трение на вену, помогая перемещаться крови. 

Отёки на лице

Ситуация с отёками на лице мало отличается от ситуации с ногами. Существенная разница в том, что крови и другим жидкостям тяжелее подняться от ног, чем спуститься от лица. Можно сказать, что отёки на лице убрать проще, чем отёки на ногах. Помогите венам на лице и шее быстрее транспортировать кровь — и отёки исчезнут. Для этого выполняйте упражнения для верхнего плечевого пояса, шеи, головы, массаж лица. 

Упражнения от отёчности

Поставьте одну ногу чуть вперёд. Соедините ладони вместе. Поднимите руки вперёд-вверх. Вес тела перенесите на впереди стоящую ногу, заднюю ногу выпрямьте. Тянитесь всем телом за руками на протяжении пяти — десяти секунд. Затем перенесите вес тела на заднюю ногу, согните её в колене. Переднюю ногу выпрямьте и потяните носок на себя. Руки опустите до уровня груди и согните под 45 градусов. Проведите в таком положении пять — десять секунд. Потом выпрямьтесь и повторите упражнение, поменяв ноги местами. Всего сделайте по три раза на каждую ногу.                        

Данила Сусак Данила Сусак

Представьте, что у вас в руках шар. Вместе с ним Вы наклоняетесь вниз. Руки опущены вниз. Ноги в коленях слегка согнуты. Начните совершать покачивания из стороны в сторону. Этим упражнением Вы помогаете циркуляции крови. Продолжительность — 30 — 60 секунд.

Данила Сусак

На этом практика, помогающая убрать отёки на ногах, отёки на лице и других частях тела, окончена. О её эффекте после регулярного применения прошу Вас написать в комментарии.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Здоровья Вам!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (1 голос)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×