Человеческий организм — продуманный и совершенный. В него заложены все необходимые функции, в том числе — самоочищение. Почему же иногда возникает зашлакованность? Это происходит тогда, когда есть отвлекающие факторы, и организм сфокусирован на чём-то другом. Поэтому наша с Вами задача — создать условия для организма, при которых он активизирует функцию самоочищения.
Печень — это орган, который великолепно умеет справляться с очищением, как крови, так и самой себя. Поэтому наша чистка печени будет сведена к созданию условий для её самоочищения. В качестве инструментов нужно применять коррекцию питания и физические упражнения. Тему питания в этой статье я не затрагиваю, а приглашаю Вас поупражняться со мной.
Практика
Сперва положите ладони на правое подреберье, прогрейте эту область.
Погрузите пальцы рук вглубь под рёбра. Обхватите их. На вдохе потяните рёбра в разные стороны и добавьте скручивание в разные стороны. На выдохе расслабьтесь. Повторите три раза. Цель этого упражнения — растянуть рёба, увеличив пространство для печени, чтобы ничего ей не мешало, не отвлекало от работы. Та же суть, как и с организмом в целом — самоочищение не работает эффективно, если есть отвлекающие факторы.
Следующее упражнение для чистки печени стоит пропустить, если у Вас камни в желчном. Сожмите кисти в кулаки и вращательными движениями промните живот, словно вымешиваете тесто. Можно даже наклониться вперёд для усиления эффекта. Длительность — около одной минуты.
Затем сложите ладони одна поверх другой, и скользите по животу от лобкового симфиза до солнечного сплетения. При этом нужно цеплять и тащить живот вверх. Продолжайте около минуты.
Заключительное упражнение комплекса для чистки печени — дыхательное. Называется “вакуум”. На выдохе втяните живот и напрягите промежность на 10 — 15 секунд. Повторите три раза.
На этом всё. Ну как Вам такая чистка печени? Жду Ваш комментарий.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Здоровья Вам!
