Комплекс упражнений для оздоровления и омоложения организма

Начнём омоложение организма!

Поставьте ноги вместе. Заведите руки за голову. Поверните туловище влево. Правым локтем потянитесь вверх. Через 3 — 5 секунд поверните туловище в направление прямо. Повторите упражнение с поворотом вправо. Выполните по три повтора в каждую сторону.

Данила Сусак

Второе упражнение чем-то похоже на первое упражнение для омоложения организма. Оно стимулирует нервную и эндокринную систему. Соедините пальцы рук в замок, поднимите руки и голову вверх. Взгляд устремите на кисти рук. Произведите скручивание туловища вокруг вертикальной оси в одну сторону, затем вернитесь в исходное и скрутите туловище в другую сторону. Сделайте по три скручивания в каждую сторону.

Данила Сусак

Не сгибая ноги в коленях, наклоните туловище вперёд, выпрямив руки, параллельно полу. Затем подтягивая руки к себе и сгибая колени, вернитесь в вертикальное положение. Сделайте шесть повторов, чтобы омоложение организма приобрело эффект.                             

Данила Сусак Данила Сусак

Наклоните туловище вниз, а руки расслабленно свесьте. Перенесите вес тела на одну, затем на другую ногу. Почувствуйте растяжение в спине и задней поверхности ног. Продолжительность упражнения — примерно 30 секунд. 

Данила Сусак

Поставьте ноги шире плеч, согните в коленях. Округлите спину. Руки соедините тыльной стороной ладоней и опустите между ног. Затем выпрямляя ноги и спину, поднимайте ладони до уровня груди. Разведите руки в стороны над головой, словно цветок лотоса раскрыл свои лепестки. Сделайте шесть повторов.                        

Данила Сусак Данила Сусак

На этом всё. Омоложение организма запущено. Ощущаете прилив сил и энергии? Напишите о своих ощущениях в комментарии.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks

Будьте здоровы!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
Rate this post
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «МАСТЕР
    ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК» сегодня, вы получаете
    2 видеокурса в подарок:
    Первые шаги Мастера
    Оздоровительных Практик
    ОСОБЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ПОДАРОК
    (о нем узнаете после регистрации)
    СТАРТ:
    13 СЕНТЯБРЯ

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×