Инсульт — это животрепещущая тема для многих. Сейчас попробуем разобраться в вопросе, что делать, чтобы избежать его. Прежде всего, инсульт — это нарушение головного кровоснабжения. Чтобы предотвратить инсульт, Вам понадобится пара зубочисток или любой предмет, имеющий такие края.
Упражнения для профилактики инсульта дома
Возьмите зубочистки и начните ими стимулировать область черепа в месте крепления шеи. Смещение влево-вправо на сантиметр-другой не принципиально, главное попасть под затылочные бугры. Уколите голову, и совершайте едва заметные вращательные движения зубочистками около 30 секунд.
Затем одной зубочисткой простимулируйте точку посередине у основания черепа. Воздействие на эту точку очень важно для профилактики инсульта.
Для следующего упражнения, которое помогает предотвратить инсульт, лучше взять расчёску. Но его можно выполнять также и зубочистками. Мягко постучите себя иголками расчёски по голове от лба до затылка.
Затем проработайте область затылка.
После этого простучите шею от верха до плечей.
Следующая область, с которой нужно поработать для профилактики инсульта — область седьмого шейного позвонка. Простучите расчёской справа и слева от позвоночника.
Но голова — не единственное место, через которое можно воздействовать на кровообращение мозга. Возьмите зубочистку и повоздействуйте укалываниями на кончики пальцев рук. Уколов палец, я жду секунд 20. Советую и Вам.
Поделитесь своими ощущениями от этого комплекса упражнений по профилактике инсульта в комментариях.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса»
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Желаю Вам здоровья!
