Почему же болит голова? Как правило, какой-то из сосудов сильно напряжён или нарушено кровообращение. В этой истории важную роль играет область ключиц. Через неё проходят магистральные сосуды — артерии и вены. Воплощение комплексного подхода в решении проблемы головной боли будет не точечное воздействие на очаг боли, а работа с зоной ключиц.
Особую опасность представляет нарушение в шейном отделе позвоночника. Синдром шейной артерии — это пережатая артерия в результате перекоса в шее. Такая патология может привести к инсульту. А лечится она вытяжением шеи.
Я призываю Вас выполнить со мной несколько упражнений, которые помогут оздоровить кровеносную систему, растянуть мышцы, избавят от головной боли.
Практика
Станьте прямо — это исходное положение. Выпрямьте руки перед собой. Затем начните отводить таз назад и наклонять туловище вперёд до уровня, когда руки и туловище будут параллельны полу. Потом выполните руками движение, словно Вы подтягиваете к себе что-то (например, стол), а таз двигайте вперёд. Поднимайте туловище. Вернитесь в исходное положение. Повторите шесть раз.
Следующее упражнение от головной боли. Заведите руки за голову. Соедините пальцы рук. Большими пальцами выполните массаж седьмого шейного позвонка (самый выступающий в этой области) и шеи возле него.
Затем найдите на плече ямку между ключицей и лопаткой. Погрузите туда пару пальцев и промните как следует. Двигайтесь в сторону шеи. Дойдя до шеи, обхватите трапециевидную мышцу, и потяните вверх. После этого повторите действия на другом плече.
В конце выполним ещё одно упражнение от головной боли. Станьте прямо. Поднимите руки вверх, потом опустите их вниз согнутыми через стороны, словно Вы вылезаете из люка. Повторите шесть раз.
Теперь Вы знаете, что если болит голова, то устранять причину боли нужно вовсе не в голове. Оставьте свой комментарий о данной профилактике инсульта. Помогла ли она Вам избавиться от головной боли?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Не болейте!
