Пища по канонам тибетской медицины – источник тепла и энергии. При недостатке питания мы подвергаемся риску развития заболеваний холода, на долю которых приходится до 90 % всех хронических болезней, в том числе и смертельных. Практики тибетской медицины считают, что неправильное пищеварение приводит к застойным процессам в желудке и кишечнике, в результате чего замедляется метаболизм. Такое накопление холода в организме приводит к дисбалансу между такими основами организма, как Слизь и Ветер.
Влияние Ветра
Грубая, сухая, холодная пища с недостаточным количеством жира, нерегулярные приемы пищи, спешка, стресс, нервозность, слишком мало сладкого и слишком много горького – все это факторы, которые могут привести к патологиям со стороны основы Ветер. Губительны для Ветра сырые овощи и фрукты, зелень, холодная вода и блюда с низким индексом калорий.
Многие из популярных закусок, которые мы регулярно употребляем в пищу, могут нанести вред Ветру – например, сухие бутерброды без масла или черствый хлеб. Но даже те продукты, которые традиционно считаются полезными (к примеру, гречневая каша или горькие виды листовых салатов), могут вызывать у нас болезни Ветра.
Основные недуги, появляющиеся со стороны Ветра, – это нарушения сна, хроническая усталость, астенический синдром, различные неврозы, депрессия и т.д. Первыми признаками дисбаланса Ветра могут быть неустойчивость мышления, беспричинные скачки настроения, повышенная эмоциональность.
Влияние Слизи
Слишком частое употребление испорченной, подгоревшей, пережаренной или недожаренной пищи, овощей или молочных продуктов в сыром виде, употребление водянистых или холодных напитков, например, колы с кубиками льда, особенно если в пище много животных жиров, может нанести вред основе Слизи.
Результатом могут стать лишний вес и ожирение, суставные патологии, эндокринные заболевания, патологии дыхательных органов и ЖКТ, патологии мочевыделительной системы и даже злокачественные новообразования.
Болезнь Ма-жу – что это?
В тибетской медицине Ма-жу представляет собой сбой пищеварения, возникающий в результате накопления холода в организме и отвечающий за развитие практически всех известных хронических патологий.
Основные проявления болезни:
- вздутие живота;
- тошнота, нередко сопровождающаяся рвотой;
- повышенное газообразование;
- нерегулярный стул;
- отрыжка;
- противный привкус во рту;
- отеки лица и конечностей;
- головные боли;
- болевой синдром в области грудной клетки;
- усталость, апатия.
Болезнь Ма-жу связана с накоплением слизи в желудке и кишечнике, которая затем мигрирует в бронхи и легкие. В конечном итоге накопление холода, вызванное неправильным пищеварением, может стать причиной хронического бронхита, бронхиальной астмы, аллергии и других недугов.
Профилактика Ма-жу
Для поддержания здоровья и предотвращения болезней холода крайне важно питаться регулярно, но маленькими порциями. Следует избегать приема пищи поздно вечером или сразу после интенсивных физических нагрузок.
Для обеспечения хорошего здоровья необходимо уделять особое внимание питательным продуктам, оказывающим согревающее действие. Основой такого питания являются баранина, мясо птицы, яйца, рыба, морепродукты, орехи. Полезны также рис, мясо кролика, морковь, говядина. Следует свести к минимуму такие охлаждающие продукты, как белый хлеб, сдобная выпечка, сладости, сахар, молоко, цитрусовые. Овощи всегда необходимо отваривать. Все блюда и напитки должны быть употреблены еще не остывшими.
Под запретом любая грубая, трудноперевариваемая или слишком жирная пища, а также чересчур сухие и холодные продукты. Кроме того, запрещается одновременное употребление несовместимых продуктов, таких как молоко и рыба, яйца и рыба, фрукты и молоко, мясо и молоко. В тибетском труде Чжуд-ши эти продукты называются «врагами», так как они способны повредить «огненное тепло» желудка, затруднить пищеварение и замедлить обмен веществ, что приводит к возникновению Ма-жу.
Летом для питания лучше всего выбирать молочные продукты. А вот зимой основу вашего рациона должны составлять мясные блюда. В тибетской медицине этот принцип носит название «Красное и белое». Летом сырые овощи и зелень в салатах не принесут особого вреда, но для зимы они не подходят.
В холодное время года лучше всего использовать топленое масло, а весной допускается костный мозг и животный жир. Летом допускается даже сливочное масло, несмотря на его охлаждающее действие.
Для предотвращения Ма-жу пища не должна быть пресной. Такие специи, как перец, гвоздика, имбирь, корица, кардамон, кумин и кориандр катализируют пищеварение и обмен веществ, обеспечивая надежную защиту от болезней холода.
Кроме того, тибетская медицина располагает прекрасными профилактическими и лечебными средствами: моксотерапия, акупунктура, вакуумная и стоун-терапия.
Если вы хотите наладить пищеварение, оздоровить внутренние органы, очистить организм от шлаков и токсинов, всегда отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть, запишитесь на бесплатный практический двухдневный онлайн-курс «ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма + снижение веса без диет, клизм и БАДов». Его автор – чемпион мира и трехкратный чемпион России по оздоровительному цигун Данила Владимирович Сусак. После прохождения курса вы полностью измените свое представление об образе жизни, увидите новые возможности собственного организма, узнаете, как быть молодым и энергичным.
В рамках курса Вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от лишнего веса. Отеки уйдут вместе с лишним весом без изнуряющих упражнений и диет, вы почувствуете легкость и море энергии. Вы улучшите состояние кожных покровов и волос. И все это без изнурительных упражнений, клизм и БАДов.
После прохождения курса вы полностью измените свое представление об образе жизни, увидите новые возможности собственного организма, узнаете, как быть молодым и энергичным.
Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.