Рассмотрим деятельность двух внутренних органов, сильно связанных со здоровьем суставов. Печень вырабатывает желчь, желчь попадает в желчный пузырь, а оттуда в двенадцатиперстную кишку. Но если в организме образовывается избыток желчи, то она может образовывать камни в желчном пузыре или попадать в кровь. Желчь в крови имеет свойство кристаллизоваться в суставах. Такие кристаллы истирают сустав, приводя к его разрушению. Люди часто называют такой процесс отложением солей.
Следующий орган, мешающий суставам жить здоровой жизнью — почки. Задача почек — фильтровать кровь и выводить мочу. При недостаточной эффективности почек моча может попадать в кровь. И так же, как в случае с желчью, моча в крови превращается в кристаллы в суставах, так же разрушая их.
При накоплении шлаков и токсинов в организме начинает страдать хрящевая ткань и мениски.
Поэтому если Вы хотите оздоровить суставы, то сперва нужно вылечить внутренние органы.
А сейчас давайте выполним практику, помогающую оздоровить суставы, дополнительно направив к ним полезные жидкости.
Практика
Сядьте на пол или диван, чтобы таз и стопа были на одном уровне. Обхватите руками колено. Начните скользить ладонями по голени и бедру у коленного сустава. Крепко сжимайте ногу, чтобы Вы заставили жидкости в ноге двигаться вместе с Вашими руками. Продолжайте около двух минут.
Затем соберите кисть руки в кулак. Костяшкой большого пальца выполните массаж биологически активной точки под коленным сгибом. Продолжайте круговые движения около минуты. Но пропустите это упражнение если у Вас киста Бэйкера.
После этого просто разгладьте ладонями голень от стопы до колена.
На этом упражнения для одной ноги закончены. Чтобы симметрично оздоровить суставы, выполните все упражнения на второй ноге.
Напишите в комментарии, как себя чувствуют Ваши суставы после практики?
Хотите комплексно восстановить Ваши суставы и позвоночник? Избавиться от болей и обрести РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ!
Тогда регистрируйтесь прямо сейчас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система восстановления суставов и позвоночника”. Обещаю, Вы будете довольны! 🙂
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/rd-s
Желаю Вам здоровья!
