Часто люди ищут почки в тазу или чуть выше таза. На самом деле почки находятся так высоко, что верхняя их часть скрыта под рёбрами. И только при опущении почек они могут находиться немного ниже.
Дыхательные практики, втягивание живота, тренировка диафрагмы — помогают внутренним органам подниматься и занимать свои естественные места.
Почки принимают активное участие в обмене жидкостей в организме человека. Во многих случаях отёки возникают из-за нарушения работы почек. Я покажу, что нужно делать, чтобы избавиться от отёков и предотвратить их.
Практика
Первое упражнение. Станьте прямо. Заведите руки за спину. Тыльной стороной ладоней погладьте участок от почек до бёдер. Направление движений сверху вниз. При переходе со спины на ягодицы можно делать полуприсед. Этим упражнением мы воздействуем на меридиан мочевого пузыря, что помогает избавиться от отёков. Продолжайте это действие около одной минуты.
Следующее упражнение — для того, чтобы освободить от спазмов, зажимов цистерну чили. Она часто бывает спазмирована из-за ленивого живота, спины, внутренних органов. Возьмите себя руками за рёбра сзади. Сделайте вдох. На выдохе начните растягивать рёбра сзади и сжимать их спереди. Это упражнение не оказывает воздействия на почки и не имеет противопоказаний. Повторите шесть раз, затем снова разгладьте спину как в первом упражнении.
Затем не сгибая ноги в коленях, наклоните туловище вперёд. Сожмите кисти рук в кулаки и простучите кулаками себя по ягодицам и задней поверхности ног. Выполняйте действие около минуты.
В завершение практики выполните три глубоких вдоха и три выдоха.
Оставьте свой комментарий, удалось ли Вам избавиться от отёков после нескольких применений этой практики? Как себя чувствуют Ваши почки?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Желаю Вам крепкого здоровья!
