Упражения для нормализации давления в домашних условиях

Область ключиц очень важна в системе кровоснабжения организма, так как через это место проходит много сосудов, которые обеспечивают кровью голову и верхние конечности. Я приглашаю Вас выполнить со мной несколько упражнений, направленных на зону ключиц и шеи, чтобы избавиться от таких недугов, как повышенное давление, аритмия, головокружение.

Практика

Начнём с разогрева ладоней. Потрите их друг о друга до появления тепла. 

Правой рукой возьмите себя за трапециевидную мышцу слева от шеи. Выполните массаж, по форме напоминающий выдавливание содержимого из тюбика. Через время смените сторону и руку. Уделите каждой стороне по 30 — 60 секунд. Это упражнение помогает избавиться от высокого давления, ликвидирует головокружение.

Данила Сусак

Потом заведите руки за голову и промните область седьмого шейного позвонка.

Данила Сусак

Поместите пальцы рук в большое затылочное отверстие. Приоткройте рот. Руками постарайтесь раздвинуть кости черепа в стороны. Длительность — около 30 секунд. Это прекрасное упражнение, устраняющее головокружение.

Данила Сусак

Затем помассируйте шею сверху вниз. Сперва одну сторону, затем — другую.

Данила Сусак

Ребром ладони правой руки наносите удары в быстром темпе по трапециевидной мышце слева от шеи. Продолжайте 30 секунд, затем смените руку и сторону. Это упражнение помогает нормализовать повышенное давление и устраняет аритмию.

Данила Сусак

Обхватите трицепс левой руки пальцами правой руки. Выполните пощипывания. Здесь находится биологически активная точка Ц1. Во время выполнения Вы можете почувствовать, как усиливается ток крови. Это нормально. Уделите каждой руке по полминуты.

Данила Сусак

Затем так же — пощипываниями — пройдитесь по предплечьям от локтей к запястьям.

Данила Сусак

В заключительном упражнении разверните ладони от себя и поднесите к плечам. Потом выпрямьте руки в стороны, развернув ладони от себя, пальцами вверх. Повторите три таких цикла.           

Данила Сусак Данила Сусак

Теперь восстановим дыхание. На вдохе поднимите руки вверх, а на выдохе опустите их через стороны.

Данила Сусак

На этом практика, которая помогает нормализовать повышенное давление, устраняет головокружение и аритмию, окончена. Напишите в комментарии о своих ощущениях. 

Также приглашаю Вас посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s

Желаю Вам крепкого здоровья! До встречи!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
5/5 - (2 голоса)
Не спешите уходить!
Вы сможете избавиться от вашей проблемы навсегда! Не боритесь с симптомами, прорабатывайте организм комплексно и первопричина исчезнет
Я приглашаю вас на бесплатный 2-х дневный онлайн-курс "Исцеляющий детокс"
Более 100 000 человек прошли курс и получили практические рекомендации для очищения и оздоровления организма
Старт: завтра в 20:00 по московскому времени
Продолжительность занятий: 2-2,5 часа
Зарегистрироваться
+ подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Курс создан для вас, если вы:
  • Устали от проблем с ЖКТ: запоры, диареи, боль
  • Мечтаете снизить вес БЫСТРО и с пользой для здоровья
  • Пробовали разные способы, как очистить и омолодить кожу лица, улучшить волосы, но они не помогают
  • Хотите улучшить работу природных фильтров: печени и почек
  • Не знаете, как помочь себе при высоком давлении или проблемах с венами
  • Хотите стать более энергичными и избавиться от отеков и боли в суставах
  • Мечтаете вернуть в норму уровень сахара и холестерина, и перестать зависеть от лекарств
Курс включает:
Очищающие техники гимнастики цигун и самомассажа
Рекомендации по питанию и оздоровлению организма
Пошаговый план по очищению организма
Вы узнаете и поймете:
  • Почему детокс нужен не только для похудения
  • Как забыть о хронических болезнях с помощью очищения
  • Как определить зашлакованность организма: даем универсальный тест
  • Можно ли чиститься без голодных диет, клизм и БАДов (можно!) и как делать это правильно
  • Как запустить естественную очистку организма и разбудить природную энергию
Полученные знания и техники вы сможете использовать как ежедневную оздоравливающую рутину, заметный результат появится уже через несколько дней
Вы станете более энергичными, нормализуете вес и работу ЖКТ, улучшите внешний вид и перестанете страдать от обострений хронических заболеваний.
Регистрируйтесь на курс прямо сейчас
и получите ценный подарок: видеокурс "Вибрационная гимнастика для чистки лимфы и сосудов"
Эффективные упражнения, которые запускают очищающие механизмы в теле, пробуждают организм и предотвращают застои.
Для любого Уровня подготовки и возраста: от 40 до 80 лет. Можно использовать как ежедневную разминку.
Запишитесь на онлайн-курс «Исцеляющий детокс» и вы получите вечный доступ к записям видео-уроков вибрационной гимнастики.
Оставьте заявку, мы пришлем приглашение на онлайн курс и подарок вам на почту

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности
Я помогу вам обрести здоровье и радость жизни! С уважением, Данила Сусак!
Основатель центра развития Ksamata
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×