Область ключиц очень важна в системе кровоснабжения организма, так как через это место проходит много сосудов, которые обеспечивают кровью голову и верхние конечности. Я приглашаю Вас выполнить со мной несколько упражнений, направленных на зону ключиц и шеи, чтобы избавиться от таких недугов, как повышенное давление, аритмия, головокружение.
Практика
Начнём с разогрева ладоней. Потрите их друг о друга до появления тепла.
Правой рукой возьмите себя за трапециевидную мышцу слева от шеи. Выполните массаж, по форме напоминающий выдавливание содержимого из тюбика. Через время смените сторону и руку. Уделите каждой стороне по 30 — 60 секунд. Это упражнение помогает избавиться от высокого давления, ликвидирует головокружение.
Потом заведите руки за голову и промните область седьмого шейного позвонка.
Поместите пальцы рук в большое затылочное отверстие. Приоткройте рот. Руками постарайтесь раздвинуть кости черепа в стороны. Длительность — около 30 секунд. Это прекрасное упражнение, устраняющее головокружение.
Затем помассируйте шею сверху вниз. Сперва одну сторону, затем — другую.
Ребром ладони правой руки наносите удары в быстром темпе по трапециевидной мышце слева от шеи. Продолжайте 30 секунд, затем смените руку и сторону. Это упражнение помогает нормализовать повышенное давление и устраняет аритмию.
Обхватите трицепс левой руки пальцами правой руки. Выполните пощипывания. Здесь находится биологически активная точка Ц1. Во время выполнения Вы можете почувствовать, как усиливается ток крови. Это нормально. Уделите каждой руке по полминуты.
Затем так же — пощипываниями — пройдитесь по предплечьям от локтей к запястьям.
В заключительном упражнении разверните ладони от себя и поднесите к плечам. Потом выпрямьте руки в стороны, развернув ладони от себя, пальцами вверх. Повторите три таких цикла.
Теперь восстановим дыхание. На вдохе поднимите руки вверх, а на выдохе опустите их через стороны.
На этом практика, которая помогает нормализовать повышенное давление, устраняет головокружение и аритмию, окончена. Напишите в комментарии о своих ощущениях.
Также приглашаю Вас посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s
Желаю Вам крепкого здоровья! До встречи!
