Биологически активные точки являются проекцией нервных окончаний соответствующих глублежащих тканей и органов. У человека порядка 700 таких точек. Воздействие на биологически активные точки позволяет:
- избавиться от головной боли и головокружения;
- избавиться от зубной боли;
- избавиться от болей в шее и спине;
- избавиться от болей в конечностях;
- нормализовать пищеварение, работу желудка, кишечника, поджелудочной железы;
- избавиться от боли в органах малого таза;
- улучшить зрение и слух;
- нормализовать давление и работу сердца;
- успокоиться, снизить тревогу, избавиться от панического состояния;
- улучшить работу печени и избавиться от застоев желчи…
Интересно, что воздействовать на биологически активные точки можно как напрямую (нажимом), так и опосредованно — через сокращение и растяжение мышц и сухожилий в местах нахождения точек, и даже мысленно. Давайте переходить к практическому воздействию на биологически активные точки, чтобы прочувствовать эффект на себе.
Возьмите себя руками за трапециевидные мышцы (между плечами и шеей). Здесь мы будем воздействовать не на одну или пару точек, а на группу точек, на целую зону. Сперва помните их пальцами — это может быть болезненно. А потом схватитесь руками за мышцы, наклоните голову и немного туловище, округлите поясницу. В таком статическом положении проведите 30 — 60 секунд.
Поставьте руки на самый выступающий позвонок у основания шеи (седьмой шейный). Сильно прижмите ногтями эту точку на полминуты. Затем поставьте руки чуть шире. Так же давите ногтями полминуты.
Теперь поработаем с черепом. Биологически активные точки на голове помогут активизировать нервную систему. Выполните массаж точки посредине тыльной части головы. Через полминуты спуститесь ниже и воздействуйте на точку у основания черепа. Полминуты спустя выполните массаж пары точек у основания черепа по обе стороны от позвоночника.
Сейчас воздействуем на биологически активные точки, находящиеся на ладонях. Вытяньте руки перед собой. Сгибайте и выпрямляйте пальцы рук, нажимая на ладони. Длительность упражнения — одна-две минуты.
Теперь мысленно воздействуйте на точку на внутренней стороне ногтевого ложа указательного пальца. Вытяньте руку перед собой. Согните все пальцы кроме указательного, нацельте на указанную точку свой взгляд. Мысленно посылайте импульс на протяжении минуты. Потом смените руку.
А сейчас сложите руки на уровне груди ладонь к ладони. Помассируйте взглядом кончики средних пальцев около одной минуты.
Станьте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки слегка отведите от туловища на 15-20 см. Разверните кисти рук наружу. Поверните голову в сторону. Взгляд устремите за спину. Мысленно направьте импульс в биологически активную точку между лопатками. Через полминуты поверните голову в другую сторону и повторите упражнение. Сделайте по три повтора в каждую сторону.
На этом практика окончена. Напишите комментарий о своих ощущениях, и приходите на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.
Желаю Вам здоровья!
