Когда человек дышит, то запускается кровоснабжение внутренних органов, они начинают как-то включаться. Когда человек дышит более интенсивно, то внутренние органы прорабатываются более глубоко. В комплексе дыхательных и массажных практик происходит удивительный процесс восстановления органов.
Что касается (лишнего) веса и обмена веществ: не только некачественная переработка еды влияет на лишний вес, но и застой крови в кровяных депо организма. К таковым местам относятся некоторые внутренние органы, например, печень, а также мышцы.
Обмен веществ можно ускорить, если распределить кровь из депо равномерно по всему организму при помощи дыхательных и массажных практик.
Прежде, чем мы перейдём к практике, замечу, что она не направлена на похудение тела, а на то, чтобы каждый орган был здоров и подвижен настолько, насколько позволяет Ваша конституция.
Худеем через нормализацию обмена веществ
Это упражнение поможет придать стройность Вашей фигуре, подтянув живот, и ускорит обмен веществ. Поставьте ноги шире плеч, согните их в коленях под 30 градусов. Ладони положите на бёдра ближе к тазу. Выдохните, сделайте задержку дыхания. Втяните живот и промежность. Выпрямите ноги. Так вы совершаете подъём внутренних органов за счёт дыхательных техник. Затем совершите вдох и вернитесь в исходное положение. Повторите цикл 6 раз.
То упражнение, которое Вы только что выполнили также помогает избавиться от кистозных образований, вернуть на место опущенные почки, восстановить органы малого таза.
На этом всё. Выполняйте это упражнение регулярно, и Вы заметите, как улучшился Ваш обмен веществ.
Оставьте свой комментарий о Ваших личных достижениях и самочувствии.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы! До встречи!
