Болит голова? Лучшие упражнения от головной боли

Продолжаем тему биологически активных точек и зон. Особенность этих мест в том, что воздействие на одну из них может давать эффект на разные системы организма. Воздействуя на биологически активные точки, мы работаем не от болезней, а работаем над процессом, который сразу начинает бороться с множественными факторами. Происходит расслабление мышц, включение нервов, улучшение венозного возврата…

Практика

Через точку в середине ладони мы будем воздействовать на голову с целью устранения головной боли. Большим пальцем одной руки выполните массаж точки в середине ладони другой руки. Такое действие норматонизирует, то есть приводит в равновесие системы организма. Уделите по минуте каждой руке.

Данила Сусак

Следующая пара точек находится в середине лучезапястного сустава. Выполните аналогичный массаж, а также можете добавить повороты кисти вправо-влево. По минуте на каждую руку будет достаточно.

Данила Сусак

Отступите от лучезапястного сустава примерно 5 см и продолжите массаж.

Данила Сусак

Продолжаем воздействовать на биологически активные точки, чтобы избавиться от головной боли. Поднимите одну руку в согнутом виде. Другой рукой обхватите трёхглавую мышцу плеча, и нажимами с двух сторон выполните её массаж на промежутке от середины до плечевого сустава. Потом выполните точечный массаж мягких тканей на внутренней стороне предплечья у самого локтевого сустава. Уделите каждой руке по одной — две минуты.          

Данила Сусак Данила Сусак

Теперь сожмите кисти рук в кулаки, заведите из за спину. Выполните массаж таза в области крестца и над ним круговыми движениями рук в обе стороны.

Данила Сусак

Следующее упражнение призвано снять напряжение с сухожильного шлема на голове. Поставьте ладони на лоб и протяните их по голове до затылка. Выполните три повтора.          

Данила Сусак Данила Сусак

В заключение практики воздействуем не на биологически активные точки, а на целые зоны. Проведите ладонью разноимённой руки по шее — от уха до плеча. Два-три повтора для каждой стороны.

Данила Сусак

На этом всё. А я прошу Вас написать комментарий о том, как эти упражнения помогли Вам избавиться от головной боли.

Также приглашаю Вас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курсИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДЕТОКС: комплексное очищение организма и снижение веса

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: http://lp.ksamata.ru/dtx-s.

Желаю Вам здоровья!

Поделиться статьей:
Рейтинг статьи
4.2/5 - (16 голосов)
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Будьте в курсе новостей развития человека и оздоровительных программ
Подпишитесь на последнее обновление, узнавайте о свежих событиях, курсах и специальных предложениях первыми

    ×
    Получите 2 видеокурса в подарок
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×
    Уже уходите?
    Не забудьте забрать 2 подарка
    При регистрации на бесплатный онлайн-курс «Исцеляющий
    детокс» сегодня, вы получаете 2 видеокурса в подарок:
    Вибрационная гимнастика
    для чистки лимфы и сосудов
    Самомассаж живота,
    внутренних органов
    Это бесплатно
    Осталось:
    12 из 65 мест

    Нажимая на эту кнопку, вы принимаете Политику конфиденциальности и условия Договора-оферты
    ×