С сахарным диабетом второго типа справляется печень. Именно она, помимо прочего, занимается переработкой сахаров в организме.
При диабете второго типа в крови наблюдается повышенный уровень сахара. Для того, чтобы, этот уровень понизить, нужно этот сахар куда-то пристроить. Главным потребителем сахара являются клетки мышечных тканей. Но принять сахар из крови они смогут, лишь когда израсходуют тот, что есть в них. Поэтому мышечная активность сжигает запасы сахара в мышцах, а те — начинают усваивать сахар из крови. Такая простая схема, в основе которой находится мышечная активность, помогает понизить сахар в крови при диабете второго типа.
Давайте перейдём к практике, которая заставит наши мышцы сжигать сахар.
Практика
Задача первого упражнения — сделать мышцы мягкими и пропитать их кровью. Ладонью одной руки похлопайте другую руку со всех сторон, начиная от области ключицы. Затем повторите ударный массаж на другой стороне.
Следующая активность, которая поможет понизить сахар в крови, будет так же ударная. Сожмите кисти рук в кулаки, и простучите себя по ягодицам. Длительность воздействия — около минуты. Ягодицы — это большая мышца, в которой может накопиться много сахара.
Затем расширьте диапазон воздействия и простучите область от поясницы до седалищных бугров, и в стороны — охватит тазобедренные суставы.
После этого поднимите одно колено до уровня таза, и выполните шлепок ладонями с двух сторон по коленному суставу. Поменяйте ноги, а потом повторите цикл ещё по пять раз. Мышцы ног — тоже достаточно большие, и потребят много энергии, помогая понизить сахар в крови.
На этом наша практика окончена. Напишите в комментарии свой отзыв. Что Вы испытали во время выполнения упражнений? Ощутили приятное тепло, растекающееся по организму?
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте полны сил и не болейте!
