Артроз представляет собой постепенное разрушение суставного хряща. Данная болезнь причисляется к возрастным – чаще всего диагностируется у людей от 45 лет. Игнорирование лечения приводит к утрате хрящевой эластичности.
Разновидности
Артроз классифицируют по причине возникновения: существует первичная и вторичная форма болезни.
- Первичный
Представляет собой первую стадию хронического процесса, который медленно поражает суставную хрящевую ткань. Развитие заболевания может привести к инвалидности, поэтому не стоит откладывать посещение врача на «когда-нибудь потом». Первые симптомы при артрозе обычно достаточно смазанные, поэтому выявить болезнь трудно. Однако если вы чувствуете хруст в суставах, боль при движении конечностей, отечность, то следует немедленно обратиться в клинику. Чем раньше будет начата терапия, тем больше шансов на остановку прогрессирования болезни.
- Вторичный артроз
Прогрессирует на фоне нарушения обменных процессов, таких как кровообращение или отток лимфы. Проблемы с эндокринной системой у женщин, характеризующиеся сбоями в выработке гормонов, вызывают артроз тазобедренного сустава.
Симптомы артроза
Симптоматика болезни усиливается по мере ее прогрессирования:
- снижение подвижности сустава;
- ноющие боли;
- кожа в районе поврежденного сустава более теплая;
- отеки участков, появление уплотнений на суставах;
- сильная боль ближе к вечеру;
- хруст суставов и ощущение костного трения.
На заметку. Заболевание может появиться значительно раньше при постоянных интенсивных нагрузках и различных травмах. Чаще всего поражаются суставы нижних конечностей. Заболевание является серьезной проблемой, особенно для спортсменов.
Причины возникновения
Специалисты выделяют целый ряд факторов, которые провоцируют появление заболевания:
- Различные травмы.
- Врожденные отклонения.
- Плохой метаболизм – недостаток питательных веществ приводит к деформации тканей.
- Аутоиммунные заболевания. Организм начинает разрушать свои же клетки, так как воспринимает их инородным объектом.
- Костный туберкулез.
- Эндокринные нарушения (диабет и другие).
- Заболевания разрушающего характера (болезнь Пертеса).
- Болезни, вызывающие ослабление связок и излишнюю подвижность тканей сустава.
- Частые кровоизлияния в участки суставов.
- Ожирение. Большой вес провоцирует повышение давления и способствует стираемости сустава.
- Чрезмерные физические нагрузки, когда организм еще не успевает восстановиться перед следующей тренировкой.
- Проблемы с гормонами.
- Авитаминоз.
- Плохое питание.
- Оперативное вмешательство.
Самыми первыми признаками заболевания являются болевые ощущения и ограниченность движений. Очень часто люди применяют противовоспалительные лекарства. Этот шаг правильный, он избавляет от симптомов, но не лечит причину.
Стадии развития болезни
Выделяют три стадии. Чем дальше зашла болезнь, тем труднее ее вылечить и тем тяжелее последствия для человека.
Первая стадия. Симптоматика не выраженная. Небольшая боль ощущается при физических нагрузках. Деградируют мышцы.
Вторая стадия. Прогрессирование заболевания сопровождается разрушением тканей сустава, развиваются остеофиты. Болезненные ощущения появляются все чаще, но еще терпимы. Хруст сопровождает вас не только при физических нагрузках, но и при обычных действиях: подняться на лестницу, присесть, нагнуться. Мышечные ткани все меньше выполняют свою функцию поддержки суставов.
Третья стадия. Хрящевая ткань становится более тонкой, начинает активно разрушаться. Сустав деформируется и видоизменяется. Урон наносится также связкам, из-за чего страдает общая подвижность конечности. Увеличивается возможность вывиха и повреждения.
Осложнения
Игнорирование проблемы приводит к полному разрушению сустава. Это напрямую сказывается на позвоночнике – возможно появление грыж. Возможны такие осложнения:
- изменения в структуре суставной ткани;
- неподвижность суставов, инвалидность.
Первая группа инвалидности причисляется людям с нарушениями двигательной активности. Вторая – пациентам, у которых наблюдается неполная утрата возможности движения. Третья группа присваивается при незначительных ограничениях активности. Другими словами, такие люди способны передвигаться без посторонней помощи, но с маленькой скоростью и остановками для отдыха.
Куда обращаться за помощью?
При обнаружении любых симптомов, связанных с суставами, следует немедленно записаться на прием к артрологу. Если у Вас наблюдается прогрессирующее заболевание с яркой симптоматикой, то лучше сразу обратиться к ортопеду.
Диагностические методы
Первое обследование, которое необходимо пройти, – это рентген сустава. Далее часто назначают УЗИ. Наиболее эффективными и точными диагностическими методами считаются МРТ и КТ.
Ультразвуковое исследование позволяет при помощи волн изучить суставную ткань. Используется при болезнях и травмах. При помощи сканера фиксируются колебания, возникающие при прохождении ультразвука через поврежденные участки – итоговый результат отображается на экране.
Очень важным этапом во время диагностики является осмотр и опрос пациента. Общая клиническая картина позволит точно установить диагноз, даже если отсутствует возможность сделать МРТ.
Проведение компьютерной томографии позволяет подробно рассмотреть ткани суставов, выявить очаги поражения, деформацию, остеофиты. Процедура КТ занимает порядка трех минут, а результаты обследования представлены в виде снимка или в цифровом варианте.
Магнитно-резонансная томография позволяет получить качественное изображение хрящевой ткани сустава с высоким разрешением. Процедура занимает не более 20 минут, через полчаса можно уже полноценно изучать протокол обследования.
Лечение артроза
После установки точного диагноза проводят дополнительные обследования и составляют терапевтический план. Сдача анализов позволяет определить условия появления заболевания. Так, при ревматоидном артрите наблюдается увеличенная концентрация мочевой кислоты.
Продолжительность и последовательность терапии зависит от текущей стадии заболевания. Сначала используются противовоспалительные и обезболивающие препараты, после этого идут физиотерапевтические процедуры и массаж. Такое сочетание позволяет не только купировать симптомы, но и остановить процесс тканевой деструкции.
Если заболевание запущено, то необходимо проведение оперативного вмешательства. При отсутствии осложнений такой подход позволит вернуть подвижность суставной ткани и нормализовать двигательные функции.
Применение лекарственных препаратов
Важным этапом терапии является медикаментозный курс, который обычно включает такие препараты:
- Нестероидные противовоспалительные и обезболивающие. Позволяют убрать симптомы, снять воспаление и облегчить лечение.
- Хондропротекторы. Замедляют деструктивные процессы в тканях, повышают анаболизм; эффективны против отеков.
- Сосудорасширяющие. Устраняют спазмы сосудов и улучшают кровоснабжение области.
- Спазмолитики. Используются при наличии спазмов мышц.
- Мази. Способствуют уменьшению боли, снимают воспаления, улучшают питание тканей.
Суставные инъекции
Являются весьма действенным методом в лечении.
Они позволяют:
- расслабить мышцы;
- быстро обезболить;
- прекратить воспалительные процессы;
- вернуть подвижность суставу.
Чтобы защитить ткань от дальнейшего разрушения, применяют инъекции гиалуроновой кислоты – они ускоряют восстановительные процессы и справляются с воспалением.
Физические упражнения
Гимнастика при артрозе подходят и в качестве профилактики, и в качестве вспомогательного метода при лечении. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.
Упражнение 1
Предназначается для разогрева тазобедренных суставов. Их следует хорошо потереть ладонями. Круговыми движениями двигайтесь по всей области. Достаточно будет порядка 30 секунд.
Упражнение 2
Представляет собой постукивание по ягодицам. При помощи кулаков простукивайте верхний участок ягодиц. Упражнение выполняется также полминуты.
Упражнение 3
Теперь необходимо сомкнуть ноги и достигнуть сгиба в коленях порядка 45º. Обхватите коленные чашечки ладонями и произведите круговые движения. Сначала двигайтесь в одну сторону, потом – в другую. На каждую сторону должно уйти порядка 30 секунд.
Упражнение 4
Добавляем больше интенсивности. Сделайте то же самое, что в предыдущем упражнении, но не сгибайте ноги. Теперь начинайте приседать, достигнув угла в коленях 45º. Приседая вниз, проводите вращательное движение левой ладонью по коленной чашечке против часовой стрелки, а правой – по часовой. Возвращаясь в исходную верхнюю точку, прекращайте движения. Выполните порядка шести таких приседов.
Упражнение 5
Стоя прямо подтяните колено к себе так, чтобы бедро составляло параллельную линию с полом. Совершите хлопок по коленной чашечке с двух сторон. Опустите ногу и повторите упражнение с другой ногой. Достаточно будет трех повторов на каждую ногу. Такое упражнение позволит увеличить приток крови к суставу.
Упражнение 6
Из положения прямой стойки вытяните ногу вперед так, чтобы стопа находилась в 10 см от пола. Быстро сокращая мышцы вытянутой ноги вызывайте вибрацию, чтобы она поднималась выше таза. Поддерживайте спокойное и размеренное дыхание, с короткими вдохами и выдохами. На каждую ногу выполняйте по полминуты. Упражнение делать подходами.
Завершая комплекс упражнений, выполняйте глубокий вдох, одновременно поднимая руки вверх через стороны. На выдохе опускайте их перед собой.
Профилактика артроза
Для уменьшения вероятности появления осложнений и деструкции хрящевой ткани необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- избавиться от вредных привычек;
- избегать переохлаждения;
- сократить объем потребляемых копченостей и полуфабрикатов;
- употреблять овощи, фрукты, каши и хрящи (холодец);
- следить за весом тела;
- при занятиях спортом давать достаточно времени для восстановления;
- выполнять упражнения для профилактики артроза;
- вести активный образ жизни;
- употреблять достаточно чистой воды;
- следить за режимом сна;
- проходить курс приема витаминов раз в полгода;
- посещать врача для осмотра раз в год.
Частые вопросы
Какие анализы нужно сдать при артрозе?
Обычно для подтверждения диагноза требуется определить содержание мочевой кислоты, ревматоидный фактор, общий анализ крови. При подозрениях на инфекционное поражение суставов берется пункция из сустава.
Нужно ли греть суставы?
Согревание суставов при артрозе может только усугубить ситуацию – не стоит заниматься самолечением.
Какую спортивную активность можно использовать при артрозе?
Отличным выбором будут лыжи или велосипед (достаточно плавно крутить педали, придерживаясь невысокой скорости). Запрещается бег, нагрузки в тренажерном зале.
Важность правильного питания
При артрозе следует пересмотреть свой рацион. Необходимо употреблять свежие овощи и фрукты, рыбу, белое мясо, хлеб с отрубями и злаками, лучше отказаться от чрезмерно жирной пищи, быстрых перекусов, копченостей.
Отличным способом предотвратить артроз, оздоровить суставы или помочь им с восстановлением является посещение бесплатного двухдневного онлайн-курса «Радость движения: комплексное восстановление суставов и позвоночника + избавление от болей». Курс ведет чемпион мира и двукратный чемпион России по оздоровительному цигун Данила Владимирович Сусак.
Прохождение курса позволит снять мышечное напряжение, укрепить суставы и связки, подарит ощущение легкости и свободы. Вы избавитесь от отеков, спазмов, мышечных судорог, сможете активно двигаться без боли и напряжения. Ваше тело скажет спасибо!
Перед прохождением курса проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания.
