У нашей аудитории сформировался запрос — что делать, чтобы быть здоровым?
Я поразмышлял и пришёл к следующему выводу: наш организм подобен сосуду с водой. Наш мозг — это жир с водой, даже кость — это минерал с водой и жиром. Жидкости у нас предостаточно даже в тех системах организма, где мы её не ожидаем.
Есть ли универсальное решение от большинства болезней?
Отвечая на вопрос выше, я выделю два процесса: потребление извне и выведение из организма. Со второго пункта я бы и хотел начать.
Выведение
Говоря о выведении, я имею в виду прежде всего очищение организма. И речь не только о таких странных и спорных вещах, как клизма и чистка кишечника. Достаточно устраивать себе 1 раз в неделю разгрузочный день — с отказом от пищи и потреблением только тёплой воды. Также можно включать трёхнедельные чистки с детокс программой: коррекцией питания, фитотерапией, применением массажных техник, которые бы освобождали ЖКТ, очищали печень и кровеносную систему, улучшали состав крови, работу почек и моче-выводящей системы.
Более подробно о детоксе мы ещё поговорим в других постах — у меня много информации о чистке организма, — а пока коснёмся общих принципов. Важно, чтобы ваш ЖКТ работал по принципу “пустое-полное, полное-пустое”. Что это значит? Объясняя своими словами, это когда после приёма пищи возникает позыв сходить в туалет. А после посещения туалета, чтобы через время появлялся хороший аппетит. Когда ЖКТ и толстый кишечник работают исправно, то так и происходит.
Если хотите узнать больше, приходите на мой бесплатный двухдневный онлайн-курс “Детокс: комплексное очищение и восстановление организма”. На нем мы разберем, как очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить работу внутренних органов и благодаря этому продлить молодость!
Почки, печень, толстый кишечник
Толстый кишечник и печень — одни из главных органов иммунной системы. В очищении организма они сверхважны. То, как они справляются с выводящими нагрузками, видно по состоянию кожи, языка, а также по анализам крови. Есть ещё один важный и нежный орган выведения — почки. Их нельзя перегревать, но и холод им тоже противопоказан. Помимо прочего, от работы почек зависит артериальное давление в организме. Вот главные органы выведения всего ненужного из организма, поэтому следите за их здоровым состоянием!
Потребление
1. Вода
Начну с воды. Сколько воды пить? Существуют формулы расчёта суточного потребления воды, но речь не о формулах. Важно — как и какую воду пить. По температуре это должна быть вода тёплая, ближе к горячей, а пить ее нужно небольшими глотками, чтобы она сразу всасывалась.
2. Пища
Отдавайте предпочтение не сухой пище, а жидкой.
3. Воздух
Устраивайте себе в течение дня периоды активности для лёгких. Хотя бы раз в день выполняйте дыхательные упражнения, заставляйте диафрагму работать — сжиматься и разжиматься, потому что с воздухом Вы получаете очень много энергии. Формула энергии для организма: воздух + вода + глюкоза.
А если Вы хотите комплексного оздоровления организма и внутренних органов, а также омоложения кожи лица, шеи и волос, тогда я регистрируйтесь прямо сейчас на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ЖЕМЧУЖИНА МОЛОДОСТИ: красота и здоровье без болей и ограничений».
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/zm_ks
Будьте здоровы и счастливы!
