Из этой статьи Вы узнаете, как избавляться от отёков и застоя крови. Советую получать знания на практике.
Практика
Сядьте так, чтобы таз и стопы были на одной высоте. Начните руками массировать точку между косточкой на голеностопном суставе и ахилловом сухожилием на одной ноге с обеих сторон от ахилла. Затем двигайтесь вверх по сухожилию, разогревая его. Потом сделайте массаж менее проникающим — поглаживая, тяните икроножную мышцу к середине голени. Так Вы избавитесь от застоя крови на этом участке ноги.
Потом, забравшись под самый коленный сустав, начните массаж икроножной мышцы сверху вниз до середины голени.
Затем движениями, напоминающими попытку отделить мышцу от кости, массируйте камбаловидную мышцу сверху вниз. Продолжайте гонять кровь и избавляться от застоев.
После этого найдите точку, на 4 пальца выше той, с которой мы начинали практику. Массируйте её, чтобы хорошо прогреть.
Следующее упражнение от варикоза выглядит так: возьмите мышцы задней поверхности голени у мест их крепления около суставов и тяните навстречу. Зафиксируйте положение на 30 секунд.
После этого руками, словно граблями, прочешите ногу от стопы аж до середины бедра. Выполняйте массаж около 30 секунд.
А теперь приготовьте другую ногу и повторите весь комплекс упражнений от варикоза, отёков и застоя крови на ней.
Прошу поделиться своими ощущениями и достигнутыми результатами в комментариях.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса»
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-detox/reg_ks
Будьте здоровы!
