Коленям от нас очень сильно достаётся. Мы доставляем им дискомфорт что бы ни делали. Сидим — образуем 90-градусные углы в коленных и тазовых суставах, тем самым пережимая сосуды. Стоим и ходим — создаём перекосы в какую-либо сторону. Лежим — и то сгибаем ноги и выворачиваем колени, больше заботясь о пояснице. В итоге наши колени болят и болеют.
Секрет оздоровления коленей
Звучит он так: исправляйте осанку.
Проведём маленький эксперимент. Положите одну руку на крестец, а другой рукой возьмитесь за челюсть. Попробуйте подвигать челюсть в стороны, и Вы почувствуете микродвижения в крестце. Он откликается на движения челюстью. Попробуйте вытягивать челюсть вперёд, и тоже ощутите активность крестца. В свою очередь, если крестец искривлён, это скажется на коленях. Получается, что даже проблемы с челюстью влияют на боли в коленях.
Что ж, давайте займёмся врачеванием коленей. Но сперва возьмите предмет цилиндрической формы, который был бы ещё и не твёрдым. Мне в руки попалась пробка от шампанского. А ещё понадобится кухонная скалка.
Лечение коленей в домашних условиях
Оздоровление коленей начнём с лица. Прислоните цилиндрический предмет к височно-нижнечелюстному суставу. Прижмите, и тяните вниз, слегка проворачивая. Повторяйте это движение секунд 30. Этот сустав находится в окружении биологически активных точек. Воздействуя на них, мы сразу воздействуем на множество систем и внутренних органов. Выполнив с одной стороны, переходите к процедуре с другой стороны.
Закончив со вспомогательным предметом, доведите дело до победного конца руками. Положите ладони на щёки и потяните вниз, скользя по щекам.
Снова возьмите предмет цилиндрической формы, и покатайте его сзади по шее. Направление движений — сверху вниз. Это по-прежнему, чтобы избавиться от боли в коленях.
Затем берите скалку и раскатывайте участки от рёбер аж до коленных суставов. Сначала поработайте с одной ногой и стороной от позвоночника, потом — с другой. На это упражнение отведите около минуты.
В завершение практики по оздоровлению коленей, согните ноги под 45 градусов и покатайте скалку по задней поверхности бёдер 30 — 60 секунд.
Ну что, как себя чувствуете? Напишите, как поживают Ваши колени после регулярного применения этого комплекса? Уже не болят?
Хотите комплексно восстановить Ваши суставы и позвоночник? Избавиться от болей и обрести РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ!
Тогда регистрируйтесь прямо сейчас на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: пошаговая система восстановления суставов и позвоночника”. Обещаю, Вы будете довольны! 🙂
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/rd-ks.
Будьте здоровы и счастливы!
