В этот раз поговорим о том, что делать, когда у Вас подскочило артериальное давление и ухудшилось самочувствие. Помочь себе понизить давление Вы сможете благодаря биологически активным точкам на теле и собственным рукам, которыми Вы будете воздействовать на эти точки. Воздействуя на биологически активную точку, Вы посылаете сигнал в нервную систему, и система, которая занимается регуляцией давления, частотой сердечных сокращений, дыханием, потливостью приводит эти процессы в норму.
Упражнение для нормализации давления № 1
Пара таких точек находится на уровне щитовидного хряща — это середина высоты шеи, со смещением в стороны от центра. Найти точку несложно — в этом месте находится сосудисто-нервный пучок, поэтому при надавливании возникают неприятные, болезненные ощущения. Во время воздействия на эти точки не переусердствуйте — не нужно давить на них, причиняя себе страдания. Нажимайте плавно, аккуратно. Этого будет достаточно для того, чтобы в скором времени понизить давление.
Массаж этих биологически активных точек производите по очереди. Надавите пальцем на точку с одной стороны шеи до появления дискомфортных ощущений и начните вращательные движения — 18 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
Это займёт у Вас примерно полминуты. Теперь начните воздействие на точку с другой стороны шеи.
Не бойтесь не попасть пальцем в точку. Она примерно имеет размер ногтя, но активизируется даже если производить массаж области вокруг неё. Вы можете воздействовать на каждую из пары точек до двух минут, но 30 секунд в большинстве случаев уже будет достаточно для начала запуска процесса снижения давления.
Данные биологически активные точки при воздействии на них нормализуют артериальное давление, оказывают гармонизирующий эффект.
Упражнение для нормализации давления № 2
Скрестите пальцы рук в замок, заведите руки за голову. Большими пальцами рук выполняйте продольное массирование шеи. Если Ваша задача понизить давление, то скользите пальцами от затылочной кости вниз по всей длине шеи, а если задача — повысить давление, то выполняйте движения снизу вверх. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд.
Важное про давление
Упражнения, которые мы рассмотрели, оказывают быстрый эффект по нормализации давления, но не являются лечебными и оздоравливающими. Дело в том, что на давление в организме могут влиять ряд факторов: работа нервной системы, проходимость сосудов… Только комплексное воздействие на системы организма оказывает оздоравливающий эффект.
Это ещё не всё. Я настоятельно рекомендую Вам скачать методичку в формате PDF “Точки для нормализации давления”. В ней хорошо иллюстрируются биологически активные точки на теле. С помощью этих точек Вы сможете избавиться от головной боли, нормализовать давление, снять стресс и усталость в конце дня.
Хотите комплексно восстановить Ваши суставы и позвоночник? Избавиться от болей и обрести РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ!
Если Вы хотите комплексно восстановить ВСЮ сердечно-сосудистую систему и избавиться от множества проблем с сосудами, венами и сердцем, тогда прямо сейчас регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс «ИСТОЧНИК ЖИЗНИ: комплексная система восстановления сердца, сосудов и вен».
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ССЫЛКЕ: https://gc.ksamata.ru/big-izh/ks
Хорошего Вам самочувствия!
